夫妻保健

　　上火问题是需要让大家引起重视的，嘴巴上火会给人吃饭带来极大的不方便，还容易引起口腔溃疡，给人造成疼痛感。那么问题来了，上火吃什么药？怎么预防口腔上火？如果大家对此存在疑惑，接下来就一起来详细探讨一下吧。

　　上火吃什么药

　　1、牛黄解毒丸：是由人工牛黄、大黄、黄芩等中药材所组成的中成药物，具有清热解毒功效，可用于治疗火热内盛所引起的牙龈肿痛、咽喉肿痛、目赤肿痛等上火症状。

　　2、板蓝根颗粒：主要的成分是板蓝根，具有凉血利咽、清热解毒功效，可用于治疗肺胃热盛所引起的上火症状，如咽干、口干、鼻干等。

　　3、知柏地黄丸：主要成分包括知母、黄柏、熟地黄等，具有滋阴降火的功效，可用于阴虚火旺所引起的小便短赤、燥热盗汗、口干咽痛等上火症状。

　　4、六味地黄丸：是由熟地黄、酒萸肉、茯苓、泽泻等组成，具有滋阴补肾的功效，可用于肾阴亏虚所引起的上火症状，如盗汗、骨蒸潮热等。

　　5、清胃散：是一味清热剂，主要成分有生地黄、当归、牡丹皮等，具有清胃凉血的功效，可用于治疗胃火旺盛所引起的牙痛、牙龈出血、口干舌燥等上火症状。

　　怎么预防口腔上火

　　少吃上火食物。

　　火锅，辣条，羊肉，牛肉，辣椒，洋葱，生姜等食物，都很有可能会引起上火的症状，所以大家在日常生活中尽量要远离这些食物，尽量进行清淡饮食。

　　其实，嘴巴上火起泡是一种非常普遍的现象，如果感觉自己身体内的火气太重，可以从以上内容来让自己的身体降降火，这样能够有效预防上火。除此之外，平常也可以通过运动的方式来给身体降火排毒，长期坚持运动，还能让身体素质更高，让疾病远离自己。

　　加强锻炼。

　　运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。

　　秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。