补肾食物

　　玛卡是一种可以与人参、灵芝相媲美的药物，主要是可以很好帮助男人补肾壮阳的，不少人都好奇是不是只有男人可以吃。那么问题来了，玛卡的作用有哪些？女人吃玛卡有什么好处？下文可以让大家更加了解玛卡的功效，赶紧来一起看看吧。

　　玛卡的作用

　　增加精子质量

　　天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。

　　补充体力

　　由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

　　改善阳痿早泄

　　丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

　　女人吃玛卡的好处

　　有痘痘、雀斑、皱纹;改善睡眠，调节便秘，排除毒素，痘痘、皱纹色斑不见了，皮肤变得光滑细嫩

　　身材走形的女性：调节内分泌，松弛、偏小的乳房再度丰满，身材S曲线

　　内分泌失调的女性：改善睡眠，调经补血，调节内分泌恢复到平衡状态

　　爱美怕老的女性：化妆品只能“锦上贴花”，只有调节身体机能到年轻状态，才能根源上变美丽

　　失眠、压力大的女性：改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳

　　月经不调、痛经、有妇科炎症的女性：调理月经、消除炎症、瘙痒、异味，做健康女人

　　更年期女人：改善睡眠，不烦躁，调理内分泌，起色红润，家庭和谐。

　　虽然玛卡的功效巨大，但总会有不适合它的人群。

　　哪些人群不能吃玛卡

　　哺乳期妇女

　　玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。

　　孕妇

　　在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。

　　甲状腺疾病患者

　　玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。