夫妻保健

　　在日常生活中，感冒是很常见的疾病之一，一般会伴随着喉咙痛的症状。大家可以通过饮食来好好缓解，那么感冒可以喝咖啡吗？哪些水果对喉咙痛有帮助？接下来就针对这两个问题来好好了解一下吧。

　　感冒可以喝咖啡吗

　　感冒可能可以喝咖啡，也可能不可以喝，需视具体情况进行分析。

　　1、可以

　　感冒后细菌或病毒在体内繁殖，可能伴随精神萎靡、浑身无力等症状。咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑。若感冒病情较轻，并未服用药物，少量喝咖啡通常不会加重病情，还可振奋精神，提高学习和工作效率。

　　2、不可以

　　如果感冒较为严重，正在服用抗感冒药时，应避免喝咖啡，否则咖啡因可能与药物成分发生反应，从而影响治病效果。

　　抗感冒药会对胃肠黏膜造成一定刺激性，咖啡因也会刺激胃肠，肠胃功能较差者用药期间不可喝咖啡，以免出现恶心、呕吐、食欲不振等肠胃不适症状。

　　感冒后患者需保证充足休息，以促进病情恢复。若大量喝咖啡，使大脑过于兴奋，影响睡眠，不利于病情恢复，所以感冒期间无论是否用药，都应避免大量喝咖啡。

　　哪些水果对喉咙痛有帮助

　　1. 蜜糖柚子

　　蜜糖柚子是一种营养丰富的水果，含有天然的维生素C和抗氧化剂，对于缓解喉咙痛的症状很有效。将蜜糖柚子切成块，榨出汁，然后添加热水，加入蜂蜜，饮用。

　　2. 香蕉

　　香蕉是一种非常适合感冒患者食用的水果。它含有丰富的维生素C和钾，能够增强免疫力，同时还具有缓解肌肉疼痛的作用。如果喉咙痛得难受，可以吃一些软糯的香蕉，有助于缓解喉咙痛，也能够增强身体的免疫力。

　　3. 葡萄柚

　　葡萄柚是一种非常有益的水果，它富含维生素C和抗氧化剂。在感冒喉咙痛的时候，可以将葡萄柚切成块，榨出汁，并将其加入热水中饮用，可以缓解喉咙疼痛的症状。