夫妻保健

　　感冒是日常生活中比较常见的疾病之一，不少人都是会因为感冒而头痛、流鼻涕、咳嗽等不适症状。那么问题来了，感冒可以喝咖啡吗？感冒的食疗方有哪些？如果大家存在疑惑，接下来就一起来看看吧。

　　感冒可以喝咖啡吗

　　感冒可能可以喝咖啡，也可能不可以喝，需视具体情况进行分析。

　　1、可以

　　感冒后细菌或病毒在体内繁殖，可能伴随精神萎靡、浑身无力等症状。咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑。若感冒病情较轻，并未服用药物，少量喝咖啡通常不会加重病情，还可振奋精神，提高学习和工作效率。

　　2、不可以

　　如果感冒较为严重，正在服用抗感冒药时，应避免喝咖啡，否则咖啡因可能与药物成分发生反应，从而影响治病效果。

　　抗感冒药会对胃肠黏膜造成一定刺激性，咖啡因也会刺激胃肠，肠胃功能较差者用药期间不可喝咖啡，以免出现恶心、呕吐、食欲不振等肠胃不适症状。

　　感冒后患者需保证充足休息，以促进病情恢复。若大量喝咖啡，使大脑过于兴奋，影响睡眠，不利于病情恢复，所以感冒期间无论是否用药，都应避免大量喝咖啡。

　　感冒的食疗方有哪些

　　姜汤

　　姜汤是感冒患者很好的食品之一。姜汤含有较多的姜黄素，可以缓解感冒时呼吸道的炎症症状。同时，姜汤中的热量和热能有助于身体产生热量，促进身体的血液循环。感冒患者可以将切好的姜片放入水中煮沸，然后加入适量的盐和葱段即可。

　　鸡汤

　　鸡汤是感冒患者很好的有效食品之一。鸡汤中的蛋白质和胆碱可以缓解感冒时产生的症状，蛋白质中的半胱氨酸也可以有效缓解鼻塞、喉咙痛等症状。同时，鸡汤中的氨基酸和胶原蛋白都可以增强免疫力，强化身体的抵抗力。感冒患者可以在家中自制鸡汤，在加入调料后煮出清香的汤汁。

　　蜂蜜柠檬水

　　蜂蜜柠檬水是感冒患者很好的饮品之一。蜂蜜中的酵素和生物酶可以促进身体新陈代谢，帮助身体排毒。柠檬汁中的维生素C可以增强身体免疫力，促进身体的修复。同时，蜂蜜和柠檬的美味也可以调节口感，增强患者对食物的喜爱程度。

　　小米粥

　　小米粥是一种健康的饮食选择，尤其对于感冒患者来说更为重要。小米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养物质，可以增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。同时，小米粥中的淀粉还可以帮助身体吸收大肠杆菌，对缓解肠胃不适症状起到很好的效果。