夫妻保健

　　火龙果是一种味道比较香甜的水果，食用之后可以很好促进食欲，对营养物质的吸收也是很有帮助的。很多人也是很喜欢吃火龙果的，那么火龙果的营养价值是什么？ 吃火龙果能下火吗？如果大家对此感到好奇，下面就一起来详细了解一下吧。

　　火龙果的营养价值是什么

　　1.火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维，具有良好的减肥瘦身的效果，同时还可以防止肌肤被氧化，能够加快人体新陈代谢的速度，也有利于有效的美白肌肤，延缓衰老。

　　2.火龙果中还含有一些微量元素，可以有效的降低血液中的糖分，从而达到降低血压的效果，同时还能够刺激人体相应的细胞分泌胰岛素，有效治疗糖尿病。

　　3.火龙果中特有的蛋白质具有黏性和胶质性，对重金属具有很好的解毒功效，同时对胃壁也有一定的保护性作用，可以起到滋润胃肠壁的作用，可以帮助消化，增强人体的食欲。

　　吃火龙果能下火吗

　　火龙果是下火的。

　　火龙果属于寒凉性的食物，是可以达到降火的效果的。火龙果含有大量的水分，可以起到清热凉血、利尿的功效，可以促进肠道内的毒素的排出，起到排毒通便的作用。

　　在上火的时候可以适量的吃一些火龙果，能够起到降火的作用，能够缓解上火导致的口舌生疮、咽喉肿痛、口干舌燥、眼干、眼屎多、小便黄、大便干结等现象。适量的吃火龙果还能提高人体免疫力，增强抗病能力，能够为人体补充多种维生素。适量的吃，还有预防上火的作用。另外，对于上火出现的便秘，也是可以进行有效的治疗。

　　因为火龙果属于凉性的水果，所以脾胃虚寒的人是不适合吃的。平时如果容易上火的话，可以适量的吃一些火龙果，平时多注意一下饮食，以清淡为主，少吃海鲜和辛辣刺激的食物，多喝水，吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　虽然火龙果具有降火的功效，但也不是适合所有人吃，建议在医生的指导下食用。