夫妻保健

　　玫瑰花是一种可以药食两用的植物，不少人都是会选择玫瑰花来泡水喝，对身体健康也是很有好处的。那么怎样泡玫瑰花茶？玫瑰花茶和什么搭配好？如果大家也喜欢喝玫瑰花茶，下面就来一起好好了解一下吧。

　　怎样泡玫瑰花茶

　　泡玫瑰花茶水温很重要，首先要把水烧开，晾凉到85度。

　　因为泡的水温过高，容易破坏玫瑰花的营养成分，水温过低，也会使玫瑰精油释放不完全，把水倒入杯子里摇晃几秒倒掉，然后在杯子里放两朵玫瑰花，加入85度的水，然后盖上盖子三分钟，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　玫瑰花茶一般泡三次左右的时候，花瓣会慢慢变白，属于正常现象。

　　玫瑰花茶和什么搭配好

　　1、搭配红枣

　　泡制红枣玫瑰花茶的水温不能太高，否则会破坏维生素C，因为这两种食物当中都有比较丰富的维生素C，而且在饭后饮用还可以达到去脂肪的效果。

　　2、搭配枸杞

　　玫瑰花茶跟枸杞搭配也能起到不错的效果，长时间下去可以起到健身明目的效果，当然根据自己的口味也可以适当加入一定的蜂蜜。

　　3、搭配薰衣草

　　玫瑰花茶加上薰衣草，对促进消化、加快血液循环、促进新陈代谢都有一定的作用，也可以使皮肤红润、有光泽。

　　4、搭配柠檬

　　玫瑰花茶加上柠檬，它的功效主要是活血、调经，具有一定的减肥、美容的功效。

　　5、搭配茉莉

　　玫瑰花也可以和茉莉花搭配，它可以使皮肤具有弹性、光泽，可以排毒养颜、抗衰老、防治便秘，可以预防上呼吸道的感染。