夫妻保健

　　乳腺癌是一种发生在人体乳腺上的癌症，几乎所有患者都是女性，乳腺癌的发病人数在我国呈逐年上升趋势。那么乳腺癌早期症状是什么？如何预防乳腺癌？目前很多人都是十分疑惑的，下面就一起来好好了解一下吧。

　　乳腺癌早期症状是什么

　　1、乳房肿块：乳腺癌早期通常会引起患者的乳房部位出现单侧肿块，边缘不规则，用手推动时没有波动感，同时伴有轻度的刺痛感、隐痛感。

　　2、乳房溢液：部分乳腺癌早期患者通常在非妊娠以及哺乳期的情况下，会出现异常的乳头溢液，溢出的液体为浆液性或者血性。

　　3、皮肤异常：乳腺癌早期还会引起乳房部位的皮肤出现异常，比如局部呈酒窝状，或者呈橘皮样改变。

　　4、乳头改变：乳腺癌还会造成乳头出现异常，比如乳头呈扁平状或者发生凹陷。

　　5、腋窝淋巴结肿大：主要是乳腺癌发生癌细胞脱落，侵犯周围淋巴管，刺激周围黏膜组织所诱发。

　　如何预防乳腺癌

　　虽然无法完全预防乳腺癌，但以下措施可能有助于降低患病风险：

　　1. 定期乳房检查：每月一次自我检查乳房，并定期进行乳房X射线摄影（乳腺X光）检查，以便早期发现和治疗。

　　2. 良好的生活方式：保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的水果、蔬菜和纤维，限制高脂肪食物的摄入。保持适度的体重，每周进行至少150分钟的有氧运动。

　　3. 减少雌激素暴露：避免长期暴露于含有激素的药物或化妆品，减少乳腺癌患者风险。

　　4. 限制酒精摄入：饮酒与乳腺癌发生率增加有关，因此限制酒精的摄入量可能有助于预防乳腺癌。

　　最重要的是，定期进行乳房检查并注意与医生讨论个人风险因素是预防和早期检测乳腺癌的关键。

　　除了去医院，体检中心这些地方体检，平常自己也可以在家进行一些自我的检测。比如可以用手自己摸一下乳房，有没有肿块疼痛。除了自己摸，也可以让你的小伙伴替你摸。

　　还要注意观察平常乳房的一些异常的表现，比如两侧是否突然不对称了，有没有乳头的内陷或者是偏斜，乳房的皮肤出现像橘子皮一样，或者是皮肤上有个小坑，跟酒窝一样，乳房有没有疼痛，突然出现的红肿，乳头有没有分泌物等。

　　体检会查乳腺的超声，很多人都会报乳腺结节，还会给一个分级。大多数乳腺结节都是良性疾病，包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。