夫妻保健

　　野燕麦是一种有着不错保健作用的野生草本植物，属于禾本科植物的一种，在很多人眼中它是补肾神药。那么野燕麦的功效与作用是什么？野燕麦能补肾吗？目前很多人对野燕麦是不够了解的，赶紧来一起看看吧。

　　野燕麦的功效与作用是什么

　　1、长期食用野燕麦，可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病病有一定的预防作用。

　　2、野燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，也具有补钙的作用。

　　3、野燕麦中的β~葡聚糖对糖尿病有一定的治疗作用，可以降血糖。

　　4、野燕麦具有通便的功效，还能起到减肥的作用。

　　5、野燕麦具有美白祛斑的作用，可以减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙细嫩的皮肤。

　　野燕麦能补肾吗

　　野燕麦入药以后，具有一定的补肾作用，它能提高人类肾功能，而且能减少药物对人类肾脏的伤害，并能起到温补肾阳提供性功能的重要作用，在日常生活中，他是和那些肾虚和阳痿早泄的男性食用。不过大家也要正确对待爷爷卖的补肾功效，它的这种工程没有市场上宣传的那么夸张，而且人们通过服用野燕麦来补肾时，见效也比较慢。