2024-04-25 09:21来源:这样爱分享
在怀孕的时候,在饮食方面也是需要注意的,并不是所有东西都能吃的,随便乱吃东西也是会对胎儿造成影响的。那么西瓜子的营养价值是什么?怀孕能不能吃西瓜子?目前很多人都是十分疑惑的,下面就一起来好好了解一下吧。
西瓜子的营养价值是什么
1、西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E以及钾、铁、硒等营养元素,有助于为身体提供所需的营养成分,补充微量元素。
2、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,有助于增进食欲,促进消化。西
3、西瓜子含维生素B2、蛋白质、脂肪油以及特殊的皂甙样成分。
4、中医认为西瓜子味甘、性平,具有利肺润肠,止血健胃的功效,适合咳嗽、消化不良、食欲不振者食用。但是要注意不要吃过多西瓜子,否则会对牙齿造成一定的伤害。
怀孕能不能吃西瓜子
孕妇能吃西瓜子,但要适量。
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化。
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