夫妻夜话

　　根据调查，不少人都认为女性普遍会比男性更长寿的，其实这也是十分道理的，甚至世界卫生组织报告也显示女性寿命比男性更高。那么女人是否比男人更长寿？女人比男性更长寿什么原因？接下来就让我们来一起好好看看吧。

　　女人是否比男人更长寿

　　在世界上很多国家女性的寿命都要比男性长很多，在世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》中显示：全球女性平均寿命为74.2岁，而男性则是69.8岁，女性平均寿命比男性高出4.4岁之多。

　　大家都知道东南亚地区的日本、韩国、香港等地都是有名的长寿区域，在日本女性平均寿命为86.83岁，日本男性平均寿命为80.50岁，相差将近6岁。

　　女人比男性更长寿什么原因

　　1、女性比男性更长寿的原因：先天优势

　　女性其实是有一些先天优势的，女性的染色体是XX，男性的染色体构成是XY，女性先天就比男性多了一条X染色体，所以从基因方面决定了女性要比男性的寿命长一些。

　　再有女性每个月的月经，会促使身体分泌更多的雌性激素，而磁性激素则具有保护血管壁的作用。所以女性患严重心血管疾病的概率，要低于男性。

　　2、女性比男性更长寿的原因：女性抽烟喝酒的比例相对低

　　虽然这几年女性抽烟喝酒的比例逐渐上升，但相对于男性的“老烟枪”和“酗酒徒”来说，女性还是老实很多的。

　　大家都知道烟和酒是明确对身体有害的致癌物，包括肺癌、胃癌、直肠癌、高血压、冠心病等多种严重疾病，都跟长期抽烟喝酒有关系。

　　3、女性比男性更长寿的原因：女性心态相对放松

　　在我们的社会里，男性需要出去打拼赚钱，男性也更爱争权夺利，希望自己成为“人上人”。而女性则相对宽和很多，会更重视家庭的幸福去不那么在乎自己的社会地位。

　　所以大多数女性可以健康愉快地活着，太多男性把名和利看得太重，人一定要有欲望，但最成功的是适可而止。

　　4、女性比男性更长寿的原因：饮食更加规律

　　男性除了抽烟喝酒，大多数喜欢大鱼大肉，尤其是吃脂肪含量更高的红肉，这样的饮食习惯也是导致肥胖、高血脂、高血压等慢性病的原因。

　　相对来说女性则更在乎自己的身体健康、尤其是为了体态的美丽宁可多吃菜少吃肉，这样在无形当中女性摄入的维生素、膳食纤维和矿物质更充足。通过正确的饮食，来达到抗衰老的目的。