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藕粉的营养价值是什么 湿气重能吃藕粉吗

2024-04-24 10:54来源:这样爱分享

  藕粉是很多人喜欢吃的,对人体可以起到清热凉血、安神、补气养血、增强免疫力的功效,营养价值也是很高的,适合各种人群,老少皆宜。那么藕粉的营养价值是什么?湿气重能吃藕粉吗?下面就一起来了解一下吧。

  藕粉的营养价值是什么

  藕粉中的淀粉含量较高,且含有较多的葡萄糖,蛋白质等物质,还富含碳水化合物,膳食纤维,以及各种人体所需营养素,还有各种维生素。

  1、藕粉中淀粉含量高,能够带给人较多的能量,且各种营养物质较多,食用藕粉能够大量补充体力,提供人体所需营养。

  2、藕粉中铁元素较为丰富,对于人体中血红蛋白的再生有促进作用,能够防治缺铁性贫血,补血养血。

  3、藕粉中的维生素K可以收缩人体内的血管,且有一定止血的功效。

  湿气重能吃藕粉吗

  湿气重可以吃藕粉。藕粉能够有效的帮助调理身体,还可增加免疫力。而体内湿气重,可能是由于平时经常性吃一些寒凉、过于油腻的食物引起的。湿气重可能会造成身体疲乏,没有精神,食欲差,身体免疫力下降。可以多运动,多出汗排湿,也可进行拔罐,针灸,汗蒸来帮助祛湿,晚上睡觉前泡脚也有利于身体除湿。平时可以多吃红豆、薏苡仁等食物进行治疗也有利于除湿。

 

 
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