夫妻保健

　　一般来说，女人性冷淡是因为身体和心理的双重因素引起的，平时需要改善环境，注重饮食调理，掌握适当的性生活技巧，调节情趣等。那么性冷淡是什么原因形成的？性冷淡女人的调理方法是什么？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　性冷淡是什么原因形成的

　　一、生理原因：

　　1、心理因素：要是因生活事件影响导致个人情绪低落时，那么个人对性刺激的敏感性也会下降，进而可出现性欲减退的现象。

　　2、身体因素：如果个人体力劳动或脑力劳动过度，导致身体过度疲劳时，通常对性刺激的敏感性会下降，性欲望也会下降，从而会表现出性欲减退的现象。

　　二、病理因素：

　　1、生殖系统疾病：要是女性不慎患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈炎或阴道炎等各种疾病，一方面阴道内会有疼痛、灼热等不适感，另一方面性生活时也容易出现下腹部和腰骶部疼痛，性快感下降，从而导致性欲减退；另外，要是男性包皮过长或者患有包茎、前列腺炎等，性生活时容易出现勃起功能障碍或早泄，还可能出现下腹部不适感，时间久了也会导致性欲减退的现象。

　　2、其他系统疾病：长期患结核病、慢性萎缩性胃炎、恶性肿瘤等疾病，因这些疾病造成的消耗现象导致个人体质下降，体能不足，性生活过程中及性生活后容易疲乏无力，造成性欲减退的现象。

　　3、心理因素：夫妻之间感情不睦或者性伴侣有婚外性行为，个人性观念不正确，有性羞耻、性耻辱的潜在意识，个人曾经有过不良性经历，担心因性生活造成性疾病的传播等各种心理反应，都会对下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能产生影响，对性敏感性产生影响，从而导致性欲望减退、性冷淡。

　　4、药物副作用：比如女性长时间服用十一酸睾酮胶囊、甲睾酮片等雄激素类药物，导致体内雌激素的作用减退，男性长时间服用非那雄胺片、螺内酯片等药物，减弱了雄激素的作用，都有可能导致性欲减退。

　　性冷淡女人的调理方法是什么

　　1、改善家具环境有助缓解性冷淡

　　如果大脑供氧不足，对性欲也会有影响。日常要时常打扫家居，多开窗让室内通风，保证家居的空气质量。这样有助改善大脑供氧状况，也能为性生活创造更舒适的环境。

　　2、性冷淡患者要注意饮食营养

　　性生活也需要有物质基础的支持，充足的营养是性爱的基础之一。如果蛋白质或锌元素摄入不足，会引起性功能下降，容易引发性冷淡。因此女性朋友要注意日常饮食，保证营养摄入，还要多吃含有蛋白质和锌元素的食物。

　　3、培养夫妻感情有助缓解性冷淡

　　夫妻感情对性生活的美满与否有很重要的影响，如果夫妻情感不和，会导致性生活质量下降，时间长了容易引发性欲减退、性冷淡。因此夫妻要注重感情培养，日常多了解沟通。

　　4、充足的睡眠有助缓解性冷淡

　　性冷淡人士要养成良好的生活作息习惯。日常要抽空锻炼身体，工作中要注意劳逸结合，注意休息，避免过于劳累。还要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证睡眠质量。学会释放压力，调整情绪，避免长期精神紧张和情绪波动。这样对预防和缓解性冷淡都有很好的帮助。

　　5、阅读相关性知识

　　如果一些不良的性体验，使女性对性产生恐惧感，从而导致性冷淡，可以通过学习一些性知识，对房事的过程有一个了解，丈夫必须要及时开导，多做沟通，掌握女性的性行为和性心理，并提高房事的技巧，让妻子享受到性的乐趣，这样就可以有效缓解妻子性冷淡的状况。

　　6、做好准备工作。对男人来说，性等同于交流，但对女人来说，其中还有更多的精神成分。虽然产后身体恢复好了，但是有些女人的精神上未必准备好了。

　　所以，这个时候丈夫要体贴，不要用义务这个词来逼迫妈妈。即使提出性需求，也要做一些准备工作，比如照顾好孩子，让妈妈有更多的时间，平时多亲吻拥抱妈妈，让妈妈自己燃起需求。

　　7、过程要体贴，不要急躁。产后很多妈妈也希望自己和丈夫水乳交融。但是这个过程却希望充满了体贴。有不少爸爸等的心急，动作粗暴急切，这让不少准妈妈觉得丈夫只是需要性而不是她。因为她这个时候需要的是拥抱、爱抚、关心以及爱，只有这样才会觉得另一半体贴她，在那之后，夫妻生活才是顺理成章。