夫妻保健

　　如果天气忽冷忽热，就非常容易让人着凉咳嗽的，对生活的影响也是非常大的，平时可以通过食疗来缓解的。那么咳嗽吃什么菜好？九款草莓食疗方是什么？目前很多人很疑惑，下面就一起来看看吧。

　　咳嗽吃什么菜好

　　咳嗽时，多吃一些青菜是比较好的，比如油菜、油麦菜、苦菊、白菜、萝卜也是比较适合的。新鲜的水果也可以多吃一些，比如苹果、梨、橙子、柚子等等。

　　当发生了咳嗽的现象，要注意寻找咳嗽的病因，来进行针对性的治疗。饮食上还需要简单清淡、容易消化一些。如果是呼吸道感染引发的咳嗽，需要根据感染的类型，选择合适的抗生素，或者抗病毒的药物来进行治疗。必要时，可以使用镇咳、化痰的药物，来缓解咳嗽咳痰的症状。

　　九款草莓食疗方是什么

　　1、治干咳无痰、时间一长难愈

　　秘方：鲜草莓苗6克，老冰糖30克。

　　制作方法：将上二味下锅，一同防水防火炖烂。

　　食法：每日3次分服。

　　2、治风热咳嗽

　　秘方：鲜草莓汁、柠檬水、生梨子汁各50克，纯蜂蜜15克。

　　制作方法：将上4味混和调均匀。

　　食法：分2次服之。

　　3、治食欲不佳

　　秘方：鲜草莓苗250克。

　　制作方法：将草莓苗清洗，绞汁。

　　食法：分2次食用。

　　4、治消化不良

　　秘方：草莓苗100克，山楂果30克。

　　制作方法：将上二味清洗，下锅，加适度的水煎汤。

　　食法：饮汤。

　　5、治大便不通畅

　　秘方：草莓苗50克，色拉油适当。

　　制作方法：将草莓苗捣碎与色拉油混和调均匀。

　　食法：空肚内服。

　　6、治夏天腹泻

　　秘方：草莓苗适当。

　　制作方法：将草莓苗下锅放水，煎汤。

　　食法：饮汤。

　　7、治小便不畅

　　秘方：草莓苗60克。

　　制作方法：将草莓苗清洗，捣碎，用冷开水冲服。

　　食法：每天3次。

　　8、治糖尿病

　　秘方：鲜草莓苗适当。

　　制作方法：将草莓苗清洗，就可以。

　　食法：不断食之。

　　9、治气血两虚

　　秘方：草莓苗250克，蓝莓干100克，白砂糖100克。

　　制作方法：将上3味下锅，放水800ml，烧开后改成文火烤5分鐘，玄火侵泡10小时后服用。

　　食法：饮汤，吃草莓、蓝莓干。