夫妻夜话

　　更年期是到了一定年龄才有的，不少人都经常听说女性出现更年期的情况，然而更年期是没有区分男女的。那么问题来了，男人啥时候开始更年期？男人更年期的八大症状是什么？通过下文内容可以帮助大家更加了解男人更年期。

　　男人啥时候开始更年期

　　男人年到四十是道坎，这道坎就是男性更年期，迈过去了，以后的生活质量直线上升，若是在此处跌倒了，那后半生就要跟医院打交道了。所以，男性更年期不容忽视。对男性而言，公务员、白领、IT人士等坐着办公的人群，由于平常活动量小，身体睾酮分泌量容易不足，所以是更年期的高发人群、重点人群，需要重点防护。建议此类人在进入更年期之前就开始进补栗子羊肉汤，把身体阳气补得足足的，百病不侵。

　　男人更年期的八大症状是什么

　　1.体力下降。较年轻时肌肉萎缩，肌肉力量下降，主要表现在提重物时较以前费力。

　　2.精神状态差。可表现为抑郁、焦虑、失眠、多梦、健忘等。

　　3.易胖。活动较少，且基础代谢率下降，更容易发胖，尤其是腹部脂肪。

　　4.睡眠质量下降。与肥胖和精神状态可能有关，表现为失眠、夜间觉醒次数多。

　　5.食欲下降，比如消化不良、便秘腹泻等。

　　6.心血管症状增加，如脸红、出汗，潮热等。

　　7.性欲减退，表现为性交时愉悦感降低，缺乏性高潮，进而影响对性活动的兴趣和期待，性生活的频率也因此降低。

　　8.性功能下降，比如勃起困难或者阳痿等。