夫妻保健

　　孕妇是很容易上火的，可能吃了煎炸食物就会导致孕妇上火，所以就需要找到合适的降火方法才行。那么问题来了，孕妇上火吃什么好？孕妇下火的食谱有哪些？希望下文内容可以帮助到大家，快来一起看看吧。

　　孕妇上火吃什么好

　　一、食物

　　1、西瓜：西瓜当中不仅含有大量水分，而且有较多的葡萄糖、维生素、果糖等营养物质，上火后吃西瓜不仅可以补充体内的营养物质，提高自身免疫力，而且由于西瓜属于一种味甘性寒的水果，食用后具有一定的降火作用。但是由于西瓜当中含糖量较高，孕妇如果有高血糖应慎用。

　　2、绿豆：绿豆当中有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸等营养物质，其主要功效为利尿、生津止渴，将绿豆煮粥后食用可以促进肠胃蠕动，有助于身体内毒素的排出，具有一定的降火作用。

　　二、药物

　　1、金银花颗粒：如果通过食疗的方法不能缓解孕妇上火症状，也可以遵医嘱服用金银花颗粒，该药物属于一种中成药物，对孕妇副作用较小，其主要作用为凉血消肿、清热解毒，具有较好的降火作用。

　　2、银黄颗粒：银黄颗粒也是一种孕妇可以服用的药物，其主要功效为利咽解毒、清热疏风，服用后可有效缓解孕妇上火出现的发热、打喷嚏等症状。

　　孕妇下火的食谱有哪些

　　1.冰糖雪梨羹

　　雪梨1-2个，冰糖少量。先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。润肺，生津，清热，化痰，对治嗓子疼效果很好。

　　2.海带豆芽汤

　　海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄各适量，材料分别洗干净，切好以后，锅里加水烧开，放材料煮沸调味。含有丰富的维生素，钾等等营养，可以促进排毒，帮助去火。

　　3.白菜豆腐汤

　　白菜叶200克，豆腐4块，紫菜25克，瘦肉少量。材料洗干净，分别切好，肉切沫，汤锅置旺火上，放油烧热，放材料煮沸，撒上紫菜，调味起锅盛入汤碗内即成。促进肠壁蠕动，帮助消化，促进排毒。