夫妻保健

　　牛奶是有着丰富蛋白质喝钙质的，可以帮助大家增强体质，经常喝牛奶，对牙齿、骨骼等健康均有促进作用。那么鲜牛奶什么时候喝？幼儿几岁可以喝鲜牛奶？喜欢喝牛奶的朋友就一起来了解一下吧。

　　鲜牛奶什么时候喝

　　1、牛奶中含有较多的糖类物质、蛋白质以及脂肪物质，每天早上饮用可以为身体提供热量，这样一来就可以为每日的学习和工作提供物质基础，起到保驾护航的作用。

　　2、睡前喝，因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙下降会促进甲状旁腺分泌亢进，在激素的作用下，骨组织中一部分钙盐就会溶解入血液中，以此维持血钙的稳定。而牛奶中的钙则能缓慢地被血液吸收，整个晚上血钙都能得到充分的补充，骨中的钙也不会再被溶解，起到预防骨流失、骨质疏松等症的作用。

　　幼儿几岁可以喝鲜牛奶

　　宝宝的肠胃十分的娇嫩脆弱，照顾的不到位可能会引起宝宝的肠胃不适。但是宝宝需要很多的营养元素来支撑他们的生长发育，所以宝宝需要大量的母乳，那什么时候宝宝可以接触鲜牛奶？什么时候可以让宝宝尝尝鲜？

　　一般来说，两周岁后的宝宝可以喝鲜牛奶。牛奶首先对于宝宝的成长发育是很有帮助的，另一方面牛奶具有润肠的功能，所以可以缓解宝宝的便秘，但是要注意的是，不要给宝宝吃过量的牛奶，这样会对宝宝的肠胃造成负担。还要注意的是，宝宝喝的鲜牛奶最好不是市面上加工过的，最好还是买专门给婴儿喝的鲜牛奶，这对宝宝的健康更有保障之余，还能保证宝宝营养摄入充足。

　　给宝宝喝的牛奶最好是煮开的，不要让宝宝喝冰冻的，这样对宝宝的肠胃只有伤害。如果宝宝在喝奶之后，出现不好的反应，如腹泻、肚子痛等情况，最好就断掉这一款鲜奶，先让宝宝恢复一段时间，等身体恢复后在尝试其他品牌的鲜牛奶。如果宝宝不管喝哪一款都会产生不好的反应，最好还是带宝宝到医院进行排查。