夫妻保健

　　石榴是很多人喜欢吃的水果，不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾、铁等营养成分。那么吃石榴上火吗？孕妇吃石榴需要注意什么？如果大家也喜欢吃石榴，下面就一起来了解一下吧。

　　吃石榴上火吗

　　石榴通常不会引起上火，但如果过多的吃，则有可能会增加上火的几率。且当机体出现上火的症状时，还需要排除其他因素，尤其是明显的上火症状，需引起重视。

　　石榴属于生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的碳水化合物、维生素C以及钾元素，其含有的成分既可以补充身体所需的营养物质，还能够调节皮肤色素的代谢，对身体的健康有一定的好处。若平时适量的吃石榴，一般不会引起身体上火。而且石榴味甘，在平时适当地吃石榴还可以起到收敛固涩、止咳之效，改善多汗、多尿、咳嗽等不适症状。

　　但是，石榴属于一种温性水果，如果长期大量地吃，则有可能会增加体内热气而引起上火的症状，表现为口干舌燥、大便干结、咽喉肿痛等不适。此外，临床上引起身体上火的原因比较多，比如在吃石榴的同时，如果过多摄入辣椒、麻辣烫、巧克力等刺激性的食物，或者同时吃了补药，包括黄芪、鹿茸、人参等，也可引起身体上火，但并不是因为吃石榴而导致的。

　　当身体出现上火的症状时，不能盲目的认为是吃石榴引起，具体需要去中医内科挂号就诊，由专业医生辨证论治。

　　孕妇吃石榴需要注意什么

　　虽然孕妇吃石榴有益于身体健康，但是也需要注意以下几个问题：

　　孕妇应该控制食用量：虽然石榴富含营养，但是也含糖量较高。如果孕妇过度食用，容易引起体重过高等问题，对健康不利。

　　孕妇应该选择新鲜水果：石榴是一种季节性水果，如果买到的是过期的水果，可能会引起感染等问题。因此，孕妇应该选择新鲜的水果，避免食用过期食品。

　　孕妇应该注意洗净：孕妇应该在食用石榴之前将其洗净，避免残留农药、细菌等物质对身体造成危害。