夫妻保健

　　石榴是有着丰富营养的水果，主要包含了维生素C、维生素K、钾、叶酸以及抗氧化剂等。那么吃石榴上火吗？女性食用石榴需要注意什么？如果大家也喜欢吃石榴，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　吃石榴上火吗

　　石榴通常不会引起上火，但如果过多的吃，则有可能会增加上火的几率。且当机体出现上火的症状时，还需要排除其他因素，尤其是明显的上火症状，需引起重视。

　　石榴属于生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的碳水化合物、维生素C以及钾元素，其含有的成分既可以补充身体所需的营养物质，还能够调节皮肤色素的代谢，对身体的健康有一定的好处。若平时适量的吃石榴，一般不会引起身体上火。而且石榴味甘，在平时适当地吃石榴还可以起到收敛固涩、止咳之效，改善多汗、多尿、咳嗽等不适症状。

　　但是，石榴属于一种温性水果，如果长期大量地吃，则有可能会增加体内热气而引起上火的症状，表现为口干舌燥、大便干结、咽喉肿痛等不适。此外，临床上引起身体上火的原因比较多，比如在吃石榴的同时，如果过多摄入辣椒、麻辣烫、巧克力等刺激性的食物，或者同时吃了补药，包括黄芪、鹿茸、人参等，也可引起身体上火，但并不是因为吃石榴而导致的。

　　当身体出现上火的症状时，不能盲目的认为是吃石榴引起，具体需要去中医内科挂号就诊，由专业医生辨证论治。

　　女性食用石榴需要注意什么

　　虽然石榴有着多种营养和健康功效，但也需要注意适量食用。过多食用石榴可能会产生一些不良反应，如腹泻、口干等等。因此，女性在食用石榴时需要注意以下几点：

　　第一，石榴不能空腹食用，最好在餐后食用，有助于促进食物的消化和吸收。

　　第二，不要一次过量食用石榴，一天最好不要超过两个石榴，否则会产生胃肠不适。

　　第三，女性在经期或者怀孕期间应该避免或者减少食用石榴，因为石榴含有石榴酸等成分，可能会对身体产生不良影响。