月经不调

　　女性月经不调该忌口的还是需要禁一下，比如汽水、辣椒和浓茶等，这想东西月经不调是不能吃的。

　　一、汽水

　　忌吃原因：汽水含有大量的磷酸盐，会同体内的铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，加重贫血、精神不振等症。

　　二、酒

　　忌吃原因：酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前或经量过多。

　　三、苦瓜

　　忌吃原因：苦瓜属于寒凉食品，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管收缩，不利于病情的恢复。

　　四、黄瓜

　　忌吃原因：黄瓜性寒凉，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管过分收缩，从而引起月经减少。

　　五、辣椒

　　忌吃原因：辣椒有强烈的刺激性，可刺激血管，使血管扩张，引起月经量过多或痛经。

　　六、浓茶

　　忌吃原因：浓茶富含咖啡因，会刺激神经和心血管，增加焦虑和不安的情绪，并容易加重月经不调的症状。

　　月经不调患者忌吃的其他食物还有：叉烧肉、笋瓜、红果、青柠檬、薄荷。

　　月经不调可以吃的食物：

　　月经不调患者宜吃的食物有：生鱼、香蕉、牛奶、益母草、红花、板粟、开心果，其他食物还有：椰子、芒果、紫薯、紫米、芡实米、莲雾、花菇、油麦菜、紫甘蓝、武昌鱼、鲈鱼。