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发烧肌肉酸痛怎么办 发烧患者不适合吃什么水果

2024-03-29 10:01来源:这样爱分享

  发烧属于身体反应的一种表现,大部分人在发烧时候会有乏力、头痛、嗓子疼等不适症状,在饮食方面也是需要注意的。部分患者还有肌肉酸痛的情况,那么发烧肌肉酸痛怎么办?发烧患者不适合吃什么水果?快来一起了解一下吧。

  发烧肌肉酸痛怎么办

  1、最好是可以口服一些药物进行调理,例如口服非甾体类消炎镇痛药物,或者活血化瘀药物治疗,避免刺激胃部,尽量饭后吃,再就是配合一下理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于酸痛症状的改善。

  2、给予适当的退热处理,当体温降至正常体温之后,肌肉酸痛和关节疼痛的现象就会明显消失,症状就会缓解。平常需要多喝水,在发烧的时候,尽量避免剧烈运动。

  3、全身酸痛比较明显,精神比较差的,可以口服退烧药物。并且要多喝白开水,并补充维生素c,避免吃辛辣刺激的食物。

  4、如果仅仅是病毒感染所导致的这些疾病的,其最主要是要采取一些对症处理,多喝水,休息好,大部分的患者都能取得不错的效果的。

  发烧患者不适合吃什么水果

  1、柑橘类水果

  柑橘类水果含有大量的维生素C和柠檬酸,能够增加体内代谢速度,提高能量消耗率,增加人体热量,导致发热人士体内代谢增快而加重身体负担,所以不适合发热时食用柑橘类水果。若是想要补充维生素C,可以选择含有维生素C较为丰富的青椒、西蓝花等蔬菜。

  2、草莓

  草莓中含有较多的果酸,会刺激口腔黏膜,导致疼痛和肿胀,不利于发热人士咽喉部位的舒缓和消炎。因此,患有咽喉疼痛的人不要吃草莓。

  3、葡萄

  葡萄中含有葡萄糖和果糖,会增加身体对于糖的吸收,再加上天气热时体内代谢加快,那么吃了葡萄后就易产生热量,并使代谢速度加速,加重身体负担,不是很利于发热人士的身体健康。

 

 
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