夫妻保健

　　发烧属于身体反应的一种表现，大部分人在发烧时候会有乏力、头痛、嗓子疼等不适症状，在饮食方面也是需要注意的。部分患者还有肌肉酸痛的情况，那么发烧肌肉酸痛怎么办？发烧患者不适合吃什么水果？快来一起了解一下吧。

　　发烧肌肉酸痛怎么办

　　1、最好是可以口服一些药物进行调理，例如口服非甾体类消炎镇痛药物，或者活血化瘀药物治疗，避免刺激胃部，尽量饭后吃，再就是配合一下理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于酸痛症状的改善。

　　2、给予适当的退热处理，当体温降至正常体温之后，肌肉酸痛和关节疼痛的现象就会明显消失，症状就会缓解。平常需要多喝水，在发烧的时候，尽量避免剧烈运动。

　　3、全身酸痛比较明显，精神比较差的，可以口服退烧药物。并且要多喝白开水，并补充维生素c，避免吃辛辣刺激的食物。

　　4、如果仅仅是病毒感染所导致的这些疾病的，其最主要是要采取一些对症处理，多喝水，休息好，大部分的患者都能取得不错的效果的。

　　发烧患者不适合吃什么水果

　　1、柑橘类水果

　　柑橘类水果含有大量的维生素C和柠檬酸，能够增加体内代谢速度，提高能量消耗率，增加人体热量，导致发热人士体内代谢增快而加重身体负担，所以不适合发热时食用柑橘类水果。若是想要补充维生素C，可以选择含有维生素C较为丰富的青椒、西蓝花等蔬菜。

　　2、草莓

　　草莓中含有较多的果酸，会刺激口腔黏膜，导致疼痛和肿胀，不利于发热人士咽喉部位的舒缓和消炎。因此，患有咽喉疼痛的人不要吃草莓。

　　3、葡萄

　　葡萄中含有葡萄糖和果糖，会增加身体对于糖的吸收，再加上天气热时体内代谢加快，那么吃了葡萄后就易产生热量，并使代谢速度加速，加重身体负担，不是很利于发热人士的身体健康。