补肾食物

　　苦荞麦大家了解吗？很多朋友会拿来泡制成茶饮喝，由于能够起到减肥瘦身和降低血压等多种保健功效，所以深受很多人的喜爱，一些人甚至会每天都泡制苦荞麦茶饮用，期望能够收到养生效果，不过这样可能会出现副作用。那么苦荞麦的副作用有什么？苦荞麦茶的饮用禁忌是什么？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　一、苦荞麦的副作用

　　1、引起胃酸腹泻

　　虽然苦荞麦可以起到开胃健脾和健胃养胃的药物功效，但是该种药物的药性偏寒凉，可能会引发反酸、腹泻和胃疼等多种不适症状，并加重胃寒或者原有的慢性胃炎等胃部疾病。

　　2、引起过敏反应

　　只有少部分人群在服用苦荞麦之后会出现过敏性反应，主要是会患上荨麻疹和过敏性皮炎，患者身上多处皮肤都会长出皮疹和红色斑疹，并有皮肤瘙痒的不适感，严重时甚至还会有过敏性哮喘和过敏性休克的情况发生。

　　3、导致低血糖和低血压

　　苦荞麦当中含有大量的芦丁等有效成分，可以起到降血脂和降血压、降血糖的功效，然而这可能就会引发低血糖症和低血压症的发生。

　　二、苦荞麦茶的饮用禁忌

　　1、不能空腹饮用

　　苦荞麦茶比较适宜在用餐后饮用，因为它具有显著的健胃消食作用，可以促进消化，而如果空腹状态饮用，不仅会加重饥饿感，还会引起肠胃不适。

　　2、禁忌人群

　　尽管苦荞麦茶具有极高的养生保健价值，但是并不适合每一个人服用，它具有一定的禁忌人群，特别是有低血糖和低血压症状的人群，一定要避免饮用，否则会让症状进一步价值，另外，自身免疫功能异常和脾胃虚寒的人群也要尽量避免服用苦荞麦，以免会引发过敏或者肠胃不适症状，给身体带来明显的不良反应。

　　苦荞有什么功效

　　苦荞有清热解毒、拔毒生肌以及软化血管的功效。副作用是长期食用可能会对肠胃造成伤害，因为苦荞是寒凉性的，一些人喜欢在熬粥时放一些，能增加口感，还具有清热的效果。是一种药食兼用的食物，里面含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘的现象，对于心脑血管疾病的人群来说，适当的吃些苦荞能帮助软化血管。