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酸性体质如何调理 螺旋藻能够改善酸性体质吗

2024-03-28 09:49来源:这样爱分享

  在日常生活中,体质被大家分为酸性和碱性,而酸性体质就会引发一些疾病, 特别是发生癌症的几率比较大的也是由于体质变成酸性而造成的。那么酸性体质如何调理?螺旋藻能够改善酸性体质吗?快来一起了解一下吧。

  酸性体质如何调理

  1、调整饮食结构:如果经常暴饮暴食、饮食不规律,或者过多摄入高脂肪、高热量的食物,会逐渐形成酸性体质。因此想要调理,首先要养成规律进食的习惯,避免暴饮暴食,且要选择低盐、低热量、低脂肪、低糖的食物,包括蛋类、奶类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果等。而且食物需要合理搭配,荤素适中。必要时还可以多吃些偏碱性的食物,如苏打饼干,适当多喝碱性离子水等。

  2、适当运动:如果久坐不动可能导致机体抵抗力下降,造成机体血液循环不畅,也可出现酸性体质的症状。因此需要根据自身情况选择合适的有氧运动,包括慢跑、跳绳、游泳、骑单车等,有利于促进机体的血液循环,使体内的有害物质排出体外,提高机体的代谢水平,达到调理酸性体质的效果。

  3、药物治疗:如果酸性体质人群通过以上方法依然无法有明显调理效果,或同时伴有脾肾两虚的情况,还可以在医生指导下口服人参健脾丸、六味地黄丸等药物,具有滋阴补肾之功效,对于调理酸性体质可起到一定的作用。

  螺旋藻能够改善酸性体质吗

  螺旋藻是生长于热带盐水湖的一种原始海藻植物,1克螺旋藻的营养成份相当于1000克各类蔬菜水果的总和,里面含有八种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质、并有天然叶绿素、蓝藻素和红叶素,硒、锌等微量元素及大量维生素C等营养素。可预防糖尿病,碱化血液、抵御酸性体质、抗疲劳、抑制癌细胞增殖,增强DNA修复及合成能力;加速体内脂肪代谢,增强免疫能力,改善肠胃功能,滋养肝脏,延缓衰老。

  螺旋藻是碱性食品,能中和胃酸,保护胃粘膜对胃酸过多而导致的胃炎、溃疡等胃病有迅速见效的作用。螺旋藻内含有藻蓝素,为其它植物所罕有,可以极大地提高和增强人体免疲力,碱化血液、抵御酸性体质。

 

 
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