补肾食物

　　灵芝破壁孢子大家了解吗？最近很热销的保健食品，通常指灵芝破壁孢子粉，那么灵芝破壁孢子的功效作用与禁忌是什么？灵芝破壁孢子粉的正确吃法？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　灵芝破壁孢子的功效作用与禁忌

　　1.功效：灵芝破壁孢子粉含有蛋白质、灵芝多糖、牛磺酸、氨基酸等多种成分，具有保肝护肝、抗衰老、提高机体免疫力的功效，能够加速受损肝细胞的修复，促进新陈代谢。

　　2.作用：灵芝破壁孢子粉可以起到改善胰脏血液循环、降低血糖的作用。此外，其对降血脂也有一定的效果，能改善神疲、乏力、食欲不良、腰酸腿软等症状。

　　3.禁忌：脾胃功能差的人群不建议服用该保健品，有可能会引起呕吐、腹泻、头晕等不良反应。另外，灵芝破壁孢子粉中蛋白质含量较为丰富，食用后可能导致上火，所以妊娠期人群不宜服用。

　　如果服用该保健品后产生不适症状，应及时前往医院就诊。

　　灵芝破壁孢子粉的正确吃法

　　一般情况下，破壁灵芝孢子粉可以直接食用，也可以用水冲服，还能够进行烹饪。具体分析如下：

　　1.直接食用：破壁灵芝孢子粉是由破壁灵芝孢子研磨成的粉末，具有健脾益气、养心安神的功效，多用于改善心脾两虚、病后体弱的现象。如果患者时间紧张，可以直接服用。

　　2.用水冲服：由于破壁灵芝孢子粉是粉末状物质，能够溶于水。因此，患者可以在食用破壁灵芝孢子粉时，用温水冲泡进行服用。冲泡时，水温不宜过高，可能会降低破壁灵芝孢子粉的效用。

　　3.进行烹饪：破壁灵芝孢子粉性质较温和，不会对胃肠道产生较大刺激。所以，患者可以在生活中煲汤、煮粥时加入适量破壁灵芝孢子粉，能够达到改善虚弱体质的功效。患者在使用破壁灵芝孢子粉前，需要咨询医生，按照医生给定的药量使用，不得随意增减，也不得随意配伍。