现代房中术

　　女上位是性交活动中仅次于男上位的性交姿势，女性主动。女性上位的广泛应用不仅与性生理的合理性有关，也与个人习惯有关。下面就一起来具体了解下，看看第一次可以用女上位吗？女性的性姿势可以锻炼背部肌肉吗？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　第一次可以用女上位吗

　　但科学家们发现，女上位或女牛仔式的姿势对男性来说是最危险的姿势。根据最新的研究，阴茎骨折发生在性爱过程中，有一半是这种高风险的姿势。相比之下，狗仔式或女性四肢着地的受伤比例为29%，一半的阴茎骨折患者在第一次受伤时听到了断裂的声音，然后开始肿胀和疼痛，其中两人因阴茎受伤而出现勃起障碍。阴茎损伤是一种相对罕见的临床情况，病人经常感到尴尬和害怕。虽然这种事情很尴尬，但男性在感到疼痛时也应积极寻求专业帮助。

　　所以第一次最好不要用女上位。

　　女上位的姿势特征

　　女上位，即骑乘体位，源自日语，是性交的基本姿势之一。性交姿势是男性仰卧，而女屈膝坐在男人身上，男性阴茎由任何一方引入女性阴道，类似骑马，因此，它被称为骑行姿势。女性的上位是女性的性交姿势。方法是女性打开膝盖坐在男性身上，使上半身站立或向前倾斜，向后倾斜，配合自己的快乐，随着快感的增加，腰部运动会逐渐加剧，这样可以充分刺激阴茎。男人也可以用节奏锻炼腰部，尤其是挺起腰，强烈压迫阴蒂，让彼此快乐。

　　女性的性姿势可以锻炼背部肌肉吗

　　锻炼腹肌和腰背肌，对方在上面会比较主动，而且可以节省一些体力，你只需要平躺双腿，自然伸直，享受她的享受。但是当你逐渐参与更多的时候，会不由自主地向上跳跃，这时，你的腰腹肌会得到有效的锻炼。好处：锻炼胸肌。其实做爱的乐趣并不取决于悬挂、捆绑等奇怪的辅助设备，最简单、最传统的男上女下式至今仍是使用最广泛、最频繁的姿势，它使双方面对面直接交流，但它要求你能持续100多个俯卧撑，因为这个位置对胸肌、三角肌、二头肌、三头肌都有很高的要求。

　　快速。好处：减肥。当她看电视，毫无准备时，你有很多机会突然攻击。这种意外引起的兴奋会让你更疯狂，每30分钟消耗120卡路里，如果有高潮，可以加40卡路里-接近马拉松。

　　女上位有哪些技巧

　　1、女上位，即骑乘体位，起源于日语。是性交的基本姿势之一。性交姿势是男性仰卧，而女屈膝坐在男人身上，男性阴茎由任何一方引入女性阴道，类似骑马，因此被称为骑行姿势。女性上位是女性主动的性交姿势。女性上位技能，方法是女人打开膝盖坐在男人身上，使上半身站立或向前倾斜，向后倾斜，配合自己的快乐，随着快感的增加，腰部运动会逐渐加剧，这样可以充分刺激阴茎。

　　2.这种姿势法，不仅有利于男人爱抚女人的乳房，因为乳房会下垂，用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，即使是女人自慰也可以。而且可以节省男性体力，如果你累了，不妨采取这个姿势，你不仅可以仰望伴侣在上面摇摆，增加视觉享受。女性可以控制阴茎进入的深度，但也有医学报道指出，这种姿势会损害女性的生殖器官。