夫妻保健

　　女性应掌握正确了解自己的私处护理，那么女性私处护理的方法有什么?正确的私处护理有什么?下面就一起来具体了解下，好好学习不要错过咯。

　　女性私处护理的方法有什么

　　一般情况下女性私处每天用清水清洗外阴即可，不需要清洗阴道里面，因为阴道本身有自净作用，如果过多、过勤的清洗阴道里面，会引起菌群的失调，容易引发妇科炎症。

　　所以对于女性私处的护理，一般情况下用清水清洗外阴即可，不需要使用洗液，如妇炎洁等。同时女性需要注意勤换洗内衣、内裤，不穿紧身衣裤，注意性生活前后的卫生及月经期前后的卫生，同时避免使用过期或者劣质的卫生用品，比如卫生巾或者卫生护垫等。

　　正确的私处护理有什么

　　1、女性要挑选棉质舒适的内裤，不要穿太紧的裤子，太紧的裤子会导致私处不透气，容易滋生细菌，会影响女性私处的健康正确护理，私处很重要和有效预防妇科炎症，棉质透气性好的内裤，能起到保护私处的作用。

　　2、多吃些瓜果蔬菜，经常吃些菌类食物，能起到预防妇科病的作用，可以起到保护私处的健康，女性要少吃甜食，经常吃甜食容易滋生霉菌，会增加霉菌性阴道炎的发病率，做好饮食护理工作，能起到保护私处的作用。

　　3、坚持户外锻炼可以起到保护私处的作用，加快局部血液循环，提高私处抗病能力，有效避免病原菌感染，同时注意性生活卫生，避免不洁性行为，女性每天抽出一部分时间锻炼。