夫妻保健

　　很多人都认为喝普洱茶是可以减肥，但普洱茶是有着生茶和熟茶的区分，所以很多人不清楚哪种的减肥效果最好。那么熟普洱茶能减肥吗？普洱茶减肥生茶好还是熟茶好？目前很多人都是十分疑惑的，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　熟普洱茶能减肥吗

　　成熟的普洱茶能够减肥，可以减肥，因为普洱茶含有没食子酸和尿，具有降血脂、降血糖的作用。其中成熟的普洱茶的含量是最高的，因此，成熟的普洱茶具有比原料普洱茶更好的减肥效果。

　　普洱茶减肥生茶好还是熟茶好

　　熟茶好。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：

　　一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;

　　二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。

　　生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）的减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

　　每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。