夫妻保健

　　发烧是十分常见的身体表现，大部分人在发烧时会有乏力、头痛、嗓子疼等不适症状，在饮食方面也是需要注意的。那么38度能自行退烧吗？发烧患者不能吃什么水果？希望本文能够对大家有帮助。

　　38度能自行退烧吗

　　1、可以

　　发热是常见的症状，可能是由于体内感染细菌或者病毒等病原体感染，导致体温中枢神经系统受到刺激，引发体温升高。如果是病毒感染，抵抗能力较强，一般可以不用吃药，也能通过自身的免疫力达到降温的目的。

　　2、不可以

　　如果是细菌感染而引起，而且患者的抵抗能力较差，不吃药的情况下一般不能够自愈，可遵循医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物来治疗，有利于缓解病情。

　　另外，肺结核、肿瘤等疾病，也可能会引起发热，如果不给予有效的治疗，体温可能会持续更长时间，并且不会自愈。可遵循医嘱应用布洛芬缓释胶囊或复方氨林巴比妥注射液辅助退热。如果是肿瘤疾病，可能要给予手术治疗。

　　同时还需要配合物理降温，例如温水擦拭腋下、腹股沟等部位、贴退热贴等，有利于辅助退热改善症状，避免病情进一步加重。

　　建议在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。

　　发烧患者不能吃什么水果

　　1、柑橘类水果

　　柑橘类水果含有大量的维生素C和柠檬酸，能够增加体内代谢速度，提高能量消耗率，增加人体热量，导致发热人士体内代谢增快而加重身体负担，所以不适合发热时食用柑橘类水果。若是想要补充维生素C，可以选择含有维生素C较为丰富的青椒、西蓝花等蔬菜。

　　2、草莓

　　草莓中含有较多的果酸，会刺激口腔黏膜，导致疼痛和肿胀，不利于发热人士咽喉部位的舒缓和消炎。因此，患有咽喉疼痛的人不要吃草莓。

　　3、葡萄

　　葡萄中含有葡萄糖和果糖，会增加身体对于糖的吸收，再加上天气热时体内代谢加快，那么吃了葡萄后就易产生热量，并使代谢速度加速，加重身体负担，不是很利于发热人士的身体健康。