夫妻保健

　　在性生活中，妻子往往感受不到性感觉，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。那么男人射精太快怎么办?如何预防射精时间太快?想要了解的朋友就不要错过咯。

　　男人射精太快怎么办

　　1.射精快的男性在买安全套的时候一定要选择大一码的，因为这样做会让我们感觉不太舒服，不过可以起到缓解射精时间的效果，能让阴茎和阴道接触的时候变久，这样就可以延长兴奋的时间，这也是比较实用的办法之一。

　　2.男性可以多做一些运动提高自身的抵抗力，因为强身健体也是阴茎充满活力的办法，可以打太极拳、跑步、游泳来锻炼，长期的锻炼身体在射精的时候就不会那么快了，有些时候男人射精的快慢跟女人的配合也有相当大的关系，所以女方需要充分的鼓励和关注。

　　3.男性要自觉控制射精的时间，当我们在做爱的时候，如果你觉得你快射了，那么你就停下来先，然后再动，这样停动动停三至五次，就可以延长射精的时候，还有就是要射精的时候可以想一些别的事情来转移一下，等到冷静下来了我们再继续性生活，这个办法很管用的，不仅能增强我们做爱的时间，还会提高性生活的质量。

　　如何预防射精时间太快

　　1.停动结合。阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

　　2.捏挤技巧。在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

　　3.降低兴奋性。大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　4.使用安全套。射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。