夫妻保健

　　男人久战不泄除了自身的身体素质好之外，其实还需要通过一些外用补品来改善，伟哥可以说是不少男士的神药，只要是一粒伟哥相信晚上就会发生久战不泄的快感，但一不吃它就会早泄，那么久战不泄的民间技巧有哪些?如何有效提高性功能?下面就一起来了解一下吧。

　　久战不泄的民间技巧有哪些

　　想让男人在性生活中更加持久，首先应该要增强男性的性功能，包括提升男性的雄激素。可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗。

　　同时要改善男性的龟头敏感度，每天要涂抹达克罗宁软膏或者是利多卡因凝胶。

　　同时也可以口服一些补肾益气的药物，对提升男性的肾气也是很有作用的

　　在进行性生活时，要学会分散注意力，做爱的时候如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，当想射精时，可以先间断性生活，慢慢的学会控制时间。

　　注意平时按时规律的作息，适当的锻炼身体，节制性生活，避免手淫，平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

　　性生活最好能够按照正常的达到高潮，然后能正常射精，这样对身体会好一些。

　　如果到高潮不射精，可能会对身体造成一些伤害，长期这样，会使精液在睾丸和输精管中形成异常，可能会导致睾丸炎。

　　如果有早泄的就可以吃一些补肾的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的;一般可以吃一些六味地黄丸，和金匮肾气丸，就可以达到治疗的效果的。

　　如何有效提高性功能

　　如果性功能不正常，用什么方法或者什么药物能够改善这种性功能，大概从这几个方面解决：

　　1、要提高身体的整体的素质，身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的，比如经常锻炼，要提高自己的活力，让身体保持很好的经济状态，对改善性功能是有好处的。

　　2、生活上要注意尽量不要熬夜，不要给自己比较高的精神压力，无论是工作上、生活上，尽量使自己放松。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯，也会影响男性功能。

　　3、对于阳痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人，也可以服用比如补肾一类的药物或者伟哥(西地那非)类药物，这些药物对于提高男性功能也是有一定好处的。

　　以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。