夫妻保健

　　在平时，拉肚子是十分常见的症状，如果不得当地处理，会导致身体出现脱水和其他严重问题。不少人吃冰西瓜也是会腹泻的，那么为什么吃冰西瓜容易拉肚子？拉肚子拉水有什么止泻妙招？下面就一起来了解一下吧。

　　为什么吃冰西瓜容易拉肚子

　　1、肠胃功能虚弱：本身西瓜属于凉性水果，冰镇后会导致西瓜凉性增强，如果患者肠胃功能虚弱，吃冰西瓜后很容易对肠胃造成不良刺激，使肠蠕动加速，所以会出现吃西瓜容易拉肚子的现象。

　　2、吃冰西瓜过量：如果吃冰西瓜过量，胃部受到冰冷刺激后，则可能会导致胃肠痉挛，甚至会因为吃冰西瓜过量导致胃肠功能紊乱，进而引起急性腹泻。

　　3、西瓜放置过久：如果是夏天吃冰西瓜容易拉肚子，需考虑是西瓜切开放在冰箱里过久，如果当天没有将西瓜吃掉，西瓜切开的表面很容易滋生细菌，此时进食后容易诱发急性胃肠炎，所以会出现吃冰西瓜容易拉肚子的情况。

　　拉肚子拉水有什么止泻妙招

　　喝蒸馏水或者淡盐水

　　在拉肚子时，身体会失去大量的水分和必要营养。因此，及时补偿体内丢失的水分和电解质非常重要。为了补充体内水分，可以喝一些蒸馏水或者淡盐水，让身体更好地吸收水分。此外，少饮糖分较高的饮料或含有咖啡因的饮料，以免影响拉肚子的症状。

　　多喝含有益生菌的饮品

　　含有益生菌的饮品是缓解腹泻症状的良好选择。益生菌是有益的微生物，可以帮助维护肠道内的平衡，并且降低身体对细菌的敏感性。因此，多喝一些牛奶、酸奶、豆奶等含有益生菌的饮品可以有效缓解腹泻的症状。

　　饮食调理

　　在拉肚子时，身体摄入食物的能力也会降低很多。要想缓解腹泻症状，需要通过饮食调理来提供及时营养补充。建议在饮食调理时，选择简单易吸收的食品，如清粥稀饭、面条汤等，避免食用过于油腻或者辛辣的食物，防止刺激肠胃，加重腹泻的症状。如果情况严重，建议就医治疗。

　　冷热交替

　　冷热交替是一种有效的止泻方法，可以缓解因拉肚子而引起的不适感。方法非常简单，只需要准备一盆冷水和一盆热水，然后把双腿分别泡在冷水和热水中，每次泡3~5分钟。这样从身体深处刺激肠胃，可以帮助改善腹泻症状。