夫妻保健

　　前列腺在身体中十分重要，需要好好呵护才行，但前列腺也是很容易发生病变的，一些男性希望通过禁欲来避免这方面疾病发生。那么禁欲对前列腺有没有好处？前列腺疾病患者有什么注意事项？快来一起好好了解一下吧。

　　禁欲对前列腺有没有好处

　　患有前列腺炎后就禁欲，认为这样疾病就可以康复，专家指出，这样做 是不对的，前列腺炎患者禁欲危害很大，应该适度的进行性生活。

　　专家表示：前列腺炎患者禁欲危害很大。前列腺在发生炎症时的主要病理改变就是腺体充血 及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人认为，房事中因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，从 而就会使前列腺炎加重。其实，人们虽然可以人为的对房事进行控制，但是却无法禁止正常生理现 象的性冲动，而由性冲动引起的前列腺乃至整个盆腔充血更是无法禁止的。

　　一般来说，精液中的前列腺液约占1/3，在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会 随之排出，还将有益于其炎症的减轻和康复。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性发作阶段、 采用前列腺局部注射等局部治疗期间应当适当的停止性生活之外，还是应该适度的进行性生活。

　　前列腺疾病患者有什么注意事项

　　1、勤锻炼

　　体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　2、多喝水

　　饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　3、莫憋尿

　　冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

　　4、戒辛辣

　　酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

　　5、保温暖

　　局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

　　6、多吃锌

　　微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、贝类、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。育之缘等食物。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。