夫妻保健

　　在日常生活中，很多人都是很喜欢泡脚的，具有非常不错的保健作用，而添加艾叶和生姜也是比较常见的。那么生姜泡脚的功效与作用是什么？艾叶里面能加生姜泡脚吗？喜欢泡脚的小伙伴可以来了解一下。

　　生姜泡脚的功效与作用是什么

　　1.预防感冒

　　可能很多人不知道，用生姜水泡脚有助于治疗感冒，可以预防感冒进一步恶化，会大大减缓感冒的症状。平时没有感冒，也可以用生姜水泡脚，驱赶人体的寒气，预防感冒。

　　2.预防风湿

　　很多老人都患有风湿病，给他们准备生姜来泡脚，这样可以驱寒祛风，缓解他们的症状。

　　患风湿的人要坚持泡才会有效果，每天生姜泡脚的时间为二十分钟或半小时，可以有效地减轻病症。没有风湿的人泡脚，可以预防风湿关节炎等多种病症。

　　3.改善睡眠、改善供血不足

　　生姜泡脚时，加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。除了改善睡眠，生姜泡脚的还可以改善供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同使用，可以让效果加倍。

　　4.延缓衰老

　　生姜水泡脚能改善人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。

　　5.缓解手脚冰凉

　　女孩子到了冬天总容易手脚冰凉，这是由于身体末端供血不足所致。而生姜有很好的驱寒作用，用生姜水泡脚，可有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

　　艾叶里面能加生姜泡脚吗

　　能。

　　艾叶作为一种中药材，具有较好的温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作用，既可以内服，也可以外用；而生姜味辛性温，属于一种药食同源的植物，其中含有大量的辛辣素以及芳香成分，具有较好的驱寒作用，这两者都是常见的泡脚材料，是可以一起用来泡脚的，并不会对人体的健康造成伤害。