夫妻保健

　　冬季是十分寒冷的，一旦身体抵抗力降低，那么就十分容易感冒发烧。除了西药治疗之外，一些中药材熬制的药膳也是可以缓解症状的。那么发烧能不能吃鸡蛋？冬季治疗发烧的5款药膳是什么？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　发烧能不能吃鸡蛋

　　1. 鸡蛋的营养价值：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、维生素A、D、E、B族维生素和矿物质如铁、锌、钙等。这些营养成分有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，对于发烧患者来说尤为重要。

　　2. 食用方法：发烧时，患者的胃口和消化能力可能会受到影响，因此建议选择易消化的方式食用鸡蛋，如煮熟的鸡蛋、蒸蛋、炖蛋汤等。避免生吃或半生不熟的鸡蛋，以免增加肠胃负担和感染风险。

　　3. 食用量：发烧患者应根据自身情况适量食用鸡蛋，一般每天1-2个为宜。过多食用鸡蛋可能导致肠胃负担加重，影响消化吸收。此外，患者还应保持饮食平衡，多摄取新鲜蔬菜、水果和其他富含营养的食物。

　　冬季治疗发烧的5款药膳是什么

　　1.银耳木瓜汤

　　木瓜有清热解毒的作用，银耳则具有滋阴润肺的功能。将适量的木瓜切成小块，加入银耳熬汤，加入少量冰糖调味即可。这款汤既甘甜可口，又具有清热润燥的功效，适合发烧咳嗽的人食用。

　　2.薏米粥

　　薏米具有清热利水、滋养补气的作用，可用来治疗因感冒引起的发烧、口干舌燥等症状。将薏米淘洗干净，加入适量的水和红枣，煮成粥即可。如果口感不好，可以加入少量的蜂蜜或红糖调味。这款药膳最好在早晚饭前食用，同时配合多喝温水，效果更佳。

　　3.鸡蛋生姜汤

　　鸡蛋具有滋阴润燥、补充营养的作用，生姜则可发汗解热，适合感冒发烧的人饮用。将鸡蛋煮熟，加上切成片的生姜，煮成汤就可以了。如果口感不好，可以加入蜂蜜调味。这款药膳最好在早晚饭前食用，同时注意避免进食辣、油腻等刺激性食物。

　　4.羊肉白萝卜汤

　　羊肉具有补中益气、温阳散寒的功效，白萝卜则可化痰祛湿，常用于治疗咳嗽、感冒等症状。将羊肉和白萝卜切成小块，加入清水炖煮数小时，加入盐调味即可。这款药膳最好在中午食用，同时注意羊肉不宜过量食用，以免造成消化不良。

　　5.柚子蜂蜜茶

　　柚子有清热解毒、润肺止咳的作用，蜂蜜则具有滋阴清热的功效。将柚子榨汁，加入适量的蜂蜜和热水调味即可。这款药膳最好在早上空腹和睡前饮用，有助于舒缓喉咙、减轻痰鼻等症状。