早泄

　　有些男性在性生活的时候，一分钟就射精了怎么办，非但自己无法得到性满足，伴侣也无法得到性满足。甚至还可能危及夫妻感情。那么一分钟早泄能治好吗？男性早泄有什么延时方法？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　一分钟早泄能治好吗

　　引起早泄的因素有很多，比如内分泌失调、精神因素、前列腺疾病、包皮过长、龟头敏感度异常、激素水平异常等都是有可能引起早泄的。性生活低于三分钟就可以考虑是否是早泄了，一分钟就射精那基本上就是早泄无疑了。

　　调节心理

　　对于心理因素导致的早泄就要注重心理调节，保持平稳的心态。如果压力过大就要及时的排解压力，缓解紧张的情绪。即使不是心理因素导致的早泄也要注意心理调节，保持乐观的心态，这样对于疾病康复有重要的作用。

　　穴位按摩

　　这可以说是从古时候流传至今的一种保健方法，选择一些补肾壮阳的穴位进行按摩能够很好的缓解早泄现象。也可以对阴茎进行按摩，这样能够舒张阴茎血管，增强阴茎的血液循环。

　　饮食调理

　　除了药补之外，食补也是很好的选择，虽然说食补可能没有药补的效果来得快，但是也是可以辅助治疗早泄的，平时多吃一些补肾固精的食物，比如韭菜、海产品、羊肉等食物中都含有丰富的营养物质，对于精液的生成是非常重要的。

　　坚持锻炼

　　提高身体素质也是能够增强性能力的，根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目，像游泳、慢跑、爬上都是非常不错的选择。

　　此外，平时也要注重夫妻双方的一个沟通，妻子不要过多的抱怨，应给予丈夫充足的鼓励和谅解。

　　男性早泄有什么延时方法

　　1，改变姿势

　　有的时候，姿势如果不恰当的话，也会让我们的性爱时间或者射精时间变短。这时，我们可以改变一下我们的性爱姿势，这样可以让性爱的周期拉长，最好寻找一个适合自己的性爱姿势。

　　2，热敷阴茎

　　对很多男性普通人群，我们的身体都喜欢恒温的，射精的一瞬间，就是受到了很强的刺激，如果能冷热交替的刺激阴茎，也能改善男性的性功能，让阴茎和龟头不再那么敏感，先用热水包住，然后用冷水冲洗，重复几次，会有很好的效果。

　　3，使用延时喷剂

　　使用正规的有效的适合自身情况的延时喷剂，借助外力，也可以打到延时30分钟以上的效果，这是用于房事时间短或者对房事时间不满意的男性，不仅能让男性增强自信，也能让你的性伴侣对得到更大的满足。持久，不麻木，提高性爱质量。

　　4，外阴按摩法

　　男性洗澡后，平躺或者坐直在床上，两手分别放阴茎两侧，用手掌心轻轻抚摸，让阴茎两侧变热变暖，热了之后呢，再把阴囊包在手心里，用另一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，长此以往，你会发现你的性爱时间会越来越长。

　　5，药物治疗

　　这个，我个人不是很建议，如果需要的话，更建议用中医，虽然时间和周期会更长，但是不管是否反复，以及副作用，都比西医效果更好。

　　简单介绍几种延时的小技巧，希望对各位有帮助。