夫妻保健

　　所有女性都是爱美的，想要把最美的一面展现给周围人，然而产后妈妈就会受到妊娠纹的困扰，所以去除妊娠纹就是十分重要了。那么产后如何消除妊娠纹？快速去除妊娠纹的三大秘诀是什么？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　产后如何消除妊娠纹

　　1、控制体重：在生完孩子以后，女性的体重增加很多，一定要学会控制自己的体重，如果体重超标，会让脂肪堆积在自己的腹部，从而导致妊娠纹的出现，所以在妊娠的时候就一定要注意控制饮食，避免过度肥胖。

　　2、外用药物：对于早期妊娠纹可以选择外用维A酸类的药物，如维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，还可以选择外用积雪苷霜软膏、维生素E乳膏等，临床也可以外用抑制瘢痕形成的药物，比如多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶，以上药物需遵医嘱使用。

　　3、二氧化碳点阵激光治疗：通过局灶性光热作用而诱导真皮胶原纤维增生，有利于妊娠纹的修复。

　　4、填充治疗：如果局部有比较明显的妊娠纹，而且数量比较少，也可以做填充治疗，注射玻尿酸或者自体脂肪。

　　快速去除妊娠纹的三大秘诀是什么

　　一：控制体重增长。想要淡化妊娠纹，宝妈们产后三个月一定要做好一系列的保健工作，首先就是需要控制体重的增长，虽然宝宝脱离母体，妈妈的体重会有所下降，然而哺乳期的宝妈为了给宝宝提供足够的营养会摄入大量食物，体重的增长幅度也大大提升，这会使得妊娠纹进一步恶化。合理搭配饮食，量少而营养足，这才是最理想的食谱，此外对于夜宵和零食最好的是不吃，一定要吃的话，就选择热量卡路里低的食物。

　　二：增强皮肤弹性。产后宝们一定要注意加强腹部肌肤的保养，这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能，每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄等，还可以加强身体的锻炼，在可承受的范围内，经常做伸直运动，让肌肤纤维牢度得到增强。

　　三：适度按摩。对腹部进行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠纹的，对于爱美而又急性子的妈妈来说，单一的用手按摩效果可能没有那么显著，可以搭配一些专业去纹霜，在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月，每天坚持按摩，不仅可以滋润肌肤，还可以让肌肤的扩张能力得到改善，从而有效去除妊娠纹。