夫妻保健

　　在日常生活中，孕妇是很容易感冒的，但也是不能随便吃药的，可能会对胎儿造成不好的影响。那么孕妇感冒发烧怎么办？孕妇感冒吃什么食物好？这也是让人感到十分疑惑的，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　孕妇感冒发烧怎么办

　　1.多喝水降温

　　当孕妇出现感冒发烧的时候，要注意多喝水，每天最少要喝2500毫升的水，可以促进身体的新陈代谢，让毒素尽可能多的排出体外，帮助退烧，缓解感冒症状。

　　2.多休息

　　因为过度劳累往往会加重病情，所以出现感冒发烧时，可以暂时放下手边繁重的工作，让自己多休息，有时候好好的睡上一觉，醒来后会发现自己的病情大大的缓解了。

　　3.物理降温

　　（1）温水擦浴

　　当孕妇感冒发烧的时候，可以用毛巾蘸着温水擦洗全身，这样就可以起到散热退烧的作用，但是擦洗完后，要注意立即穿上衣服，做好保暖工作，防止因为受寒导致病情加重。

　　（2）头部冷湿敷

　　孕妇感冒发烧时，可以用冷水浸湿毛巾，拧成半干后敷在额头上，每三分钟左右更换一次，反复几次后，就可以起到很好的退烧作用。

　　孕妇感冒吃什么食物好

　　1、丝瓜

　　丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

　　2、大白菜

　　大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一，不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康。

　　3、荸荠

　　荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。

　　4、洋葱和大蒜

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

　　而大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。