夫妻保健

　　近几年来，巧克力存在壮阳的说法，并且在一些小众健康领域里流传甚广。特别是女性很喜欢吃巧克力的，那么经期能不能吃巧克力？吃巧克力能不能壮阳？下文就通过科学研究来探讨这个问题。

　　经期能不能吃巧克力

　　巧克力中含有一种苯酚复合物，这种物质进入到体内之后，可以迅速被人体吸收，可以辅助疏通血管。因此女性在经期适当地吃巧克力，可以辅助缓解痛经。

　　女性在经期的时候会出现烦躁、抑郁、沉闷等不良情绪，适当地吃巧克力，可以刺激人体内咖啡肽的释放，可以使女性变得心情愉悦。

　　但是女性在经期的时候不建议吃太多，因为巧克力中含有咖啡因，如果吃太多可能会使女性经期乳房胀痛、痛经的感觉加重。

　　吃巧克力能不能壮阳

　　巧克力的作用机理

　　首先，我们必须了解巧克力的作用机理。巧克力中的成分被认为会刺激大脑中的多巴胺和血管舒张素的释放，从而实现轻微的壮阳效果。另外，巧克力中富含的黄酮类化合物也具有增加肾上腺素的作用，这可能会提高性能力。

　　科学研究的结果

　　虽然巧克力壮阳的说法听起来很有吸引力，但是科学研究的结果却并不能完全证实这一观点。一项针对55名男性的研究表明，食用60克含有高量可可的巧克力会导致一些在性欲方面的改善，但是这个改善并不是十分明显。

　　此外，还有关于巧克力壮阳的研究结果表明，巧克力可能会对女性性欲产生影响。根据一项针对163名女性的研究，食用巧克力可以显著提高女性的性欲。

　　需要注意的点

　　虽然巧克力的壮阳效果并没有被完全证实，但是它是一种富含营养的食物，每天适量地食用并不会带来负面影响。但是，需要注意的是，过量食用巧克力会导致肥胖和其他健康问题，因此应该控制食用量。

　　此外，对于那些患有心血管疾病的人来说，巧克力可能会带来一些负面影响。由于巧克力中富含咖啡因和可可碱这两种刺激物质，因此这些成分可能会加重心律不齐和高血压等问题，这些人不宜过量食用巧克力。