夫妻保健

　　小孩子一旦感冒就伴随着咳嗽问题，除了对症下药之外，还需要注意饮食合理才行，并不是所有食物都能吃的。那么小孩子咳嗽怎么办？孩子咳嗽不能吃什么食物？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　小孩子咳嗽怎么办

　　（1）多喝水：不论是风寒感冒还是风热感冒，多喝水都是很有好处的，一方面可以排毒泻火，另一方面，可以让宝宝感觉更舒服一些。如果是早期的感冒病症，多喝温水直接就可以把病症压下去。多给孩子喝水还有助于稀释痰液和排痰，孩子如果自己不会咳痰，家长可以帮助孩子拍背促进痰液的排出。

　　（2）注意饮食习惯：注意生活和饮食上的调养。孩子的饮食要加强营养，给孩子吃清淡、易消化、有营养的食物，这样可以提高孩子的抗病力。生冷、油腻、甜腻、黏腻、过咸的食物不要给孩子吃，也不要让孩子吃太饱。

　　（3）保持环境卫生：家长要注意家里的环境，让家里的空气保持流通，温度、湿度要合适，还要注意孩子的日常保暖，及时增减衣服。

　　（4）食疗：可以给孩子喝柚子核桃肉汤，冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。

　　（5）药物治疗：患者可以在医生的指导下使用蛇胆川贝液、伤风止咳糖浆等。

　　孩子咳嗽不能吃什么食物

　　一、糖果

　　咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

　　小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

　　等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。

　　二、鱼虾海鲜

　　有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物。

　　其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

　　宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜。

　　孩子一感冒就容易伴随咳嗽，除了对症下药，还得合理饮食呢，比如下面的这几款食物，可一定不要让孩子在咳嗽时吃，否则不仅不能帮助宝宝恢复健康，反而会加重病情的……

　　三、油炸食物

　　有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。

　　所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。

　　四、瓜子、花生等坚果

　　瓜子、花生及其他的坚果平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。

　　其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

　　当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方，3岁以上的小朋友适用。