夫妻保健

　　不管是感冒还是喉咙痛，在日常生活中是十分常见的，感冒通常由病毒引起的，喉咙痛则是喉部发炎的结果。那么喉咙痛喝什么汤？感冒喉咙痛吃什么水果？下面就让我们针对这两个问题来探讨一下吧。

　　喉咙痛喝什么汤

　　1、冬瓜汤：冬瓜汤属于一种清淡的汤类，能够起到化痰、利尿等功效，冬瓜汤还能够提供人体中所需要的物质与营养，还能改善喉咙痛的症状。

　　2、萝卜汤：萝卜汤主要是以萝卜熬制而成的汤，具有降火、清热的作用，能改善患者喉咙痛的症状。

　　3、银耳雪梨汤：银耳雪梨汤主要是由银耳与雪梨熬制而成的汤，能够起到清热止咳的效果，改善患者喉咙痛的症状。

　　4、青菜蛋花汤：青菜蛋花汤主要是由青菜与鸡蛋熬制而成的汤，能够补充患者身体中所需要的营养元素，还能够改善喉咙痛的症状。

　　5、绿豆汤：绿豆汤能够起到清热解暑、清热解毒的效果，提升身体中的免疫力，还能改善喉咙痛的症状。

　　感冒喉咙痛吃什么水果

　　柑橘类水果

　　柑橘类水果具有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，抵御感冒病毒。柚子、葡萄柚、橙子、柠檬等水果都属于这类。此外，柑橘类水果还具有一定的消炎作用，对缓解喉咙疼痛也有帮助。

　　苹果

　　苹果富含维生素C和其他营养成分，是一种天然的水果抗氧化剂。此外，苹果还富含果胶，可以缓解肠胃不适，在排便方面也有一定的促进作用。如果你的喉咙疼痛较为严重，可以选择将苹果搅拌成果泥再食用，以减少喉部刺激。

　　草莓

　　草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，同时具有一定的消炎作用。草莓还富含植物纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。如果你的喉咙痛伴有咳嗽，还可以食用一些草莓，以缓解喉部和呼吸系统的炎症。