夫妻保健

　　在日常生活中，喉咙痛是比较常见的，对生活的影响也是非常大的，所以需要采取措施来缓解才行。那么喉咙痛喝什么汤？缓解喉咙痛的10个方法是什么？如果小伙伴对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　喉咙痛喝什么汤

　　1、冬瓜汤：冬瓜汤属于一种清淡的汤类，能够起到化痰、利尿等功效，冬瓜汤还能够提供人体中所需要的物质与营养，还能改善喉咙痛的症状。

　　2、萝卜汤：萝卜汤主要是以萝卜熬制而成的汤，具有降火、清热的作用，能改善患者喉咙痛的症状。

　　3、银耳雪梨汤：银耳雪梨汤主要是由银耳与雪梨熬制而成的汤，能够起到清热止咳的效果，改善患者喉咙痛的症状。

　　4、青菜蛋花汤：青菜蛋花汤主要是由青菜与鸡蛋熬制而成的汤，能够补充患者身体中所需要的营养元素，还能够改善喉咙痛的症状。

　　5、绿豆汤：绿豆汤能够起到清热解暑、清热解毒的效果，提升身体中的免疫力，还能改善喉咙痛的症状。

　　缓解喉咙痛的10个方法是什么

　　1、胖大海

　　材料：胖大海5个、冰糖少许。

　　做法

　　1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

　　2.熄火后闷10分钟即可饮用。

　　功效：胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。

　　2、苋菜热饮

　　材料：苋菜50克、蜂蜜少许。

　　做法

　　1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。

　　2.调入蜂蜜拌匀后即可饮用。

　　功效：范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。

　　3、萝卜蜜汁

　　材料：萝卜200克、蜂蜜适量。

　　做法

　　1.将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。

　　2.密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。

　　功效：蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

　　4、芦荟蜜汁

　　材料：芦荟1小段，蜂蜜少许。

　　做法

　　1.将芦荟洗净，连皮磨成泥。

　　2.把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。

　　功效：芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。

　　5、香醇薄荷汁

　　材料：1小撮薄荷叶，约1.2厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2杯开水。

　　做法：将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

　　功效”薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。橘子含维生素C可增强免疫系统功能。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。

　　6、公英蜜茶

　　材料：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15~20克。

　　做法

　　1.先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟。

　　2.取药汁加入蜂蜜服用。

　　3.每天1次，分3次服。

　　功效：公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。

　　7、米酷蛋清汤

　　材料：鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。

　　做法：鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉，将蛋清、半夏粉、米醋拌匀，煮沸含咽。

　　适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

　　8、乌梅饮

　　材料：乌梅（选肥大肉厚）五枚。

　　做法：打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

　　适用：慢性喉咙痛，声音沙哑。

　　9、花生汤

　　材料：花生仁（去衣）二两。

　　做法：加水适量煮至花生熟透食。

　　适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

　　10、肉蜜膏

　　材料：猪肉（半肥瘦）二斤，蜂蜜一斤。

　　做法：猪肉切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣，加蜂蜜熬炼成膏，每次用一匙含咽，一天三次。

　　适用：声音沙哑，久治不愈。