夫妻保健

　　在日常生活中，吃水果对身体健康是很有好处的，吃不同水果的作用也是不一样的，部分水果是相互克制的。那么柿子和香蕉能一起吃吗？吃柿子和香蕉需要间隔多久？下面就一起来好好了解一下吧。

　　柿子和香蕉能一起吃吗

　　不建议柿子和香蕉一起吃。

　　一方面柿子性寒，而香蕉也性寒，两大性寒的食物一起吃，容易刺激肠胃引起不适；另一方面柿子和香蕉中都含有丰富的鞣酸成分，这种成分食用过多会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中，积累多了就会形成胃柿石，不利于肠胃健康，因此柿子和香蕉宜分开吃。

　　吃柿子和香蕉需要间隔多久

　　相隔1—2小时后吃比较好。

　　柿子和香蕉都是属于水果类的食物，而且两者的成分都比较简单，都是一些维生素、硫胺素、烟酸、膳食纤维等物质，比较容易被身体消化吸收，一般食用后大约在肠胃停留1—2小时就能被消化掉，此时再吃另一种食物就比较合适。