助性运动

　　俯卧撑是十分常见的一个运动，除了可以锻炼肌肉之外，对于性能力也是有着不错的提升效果，但很多人都是十分疑惑的。那么男人做俯卧撑能不能壮阳？俯卧撑提升性能力是什么原因？下面就一起来了解一下吧。

　　俯卧撑提高性功能：

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在房事时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，性专家： X1691169那在采用男上位房事时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。

　　众所周知，房事既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性质量的作用。一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。

　　完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而这些部位，也是房事时需要运用的。善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究者认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力。下蹲运动则能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于让臀部更结实更性感。