补肾食物

　　男性过度自慰小心哪些危害？长期自慰会损害肾精，会造成精损和气损，精虚不能摄气，通常表现为连续出汗，手足燥热，心烦口干等证据。此时，先伤精。，损气在后，收敛不及，发散过多。下面就一起来具体了解下，看看男性过度自慰饮食调理有哪些介绍吧。

　　男性过度自慰小心哪些危害

　　1.自慰是一种严重损害身心的行为。自慰消耗的是精，即与骨髓、脑髓相连的肾收藏人体的奉生之本，造血源。过度消耗会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命早衰，早逝，身体极度虚弱是次要表现。

　　2.人体靠血滋养，血气的来源是饮食。未消耗的血气在人体深度睡眠时会转化为精华，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗较少，储蓄的多，是长寿健康的保障;如果消耗太多，储蓄的少，是衰老短命的前提。

　　3.自慰不仅会损害身体的动力，而且会损伤情绪，精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进。，或退缩，缺乏耐心和毅力，以及必胜的信心和勇气。这些都是精虚无法化气的结果。

　　4.自慰也会影响智力，长期手淫会明显破坏记忆力和思维能力，最明显的表现习成绩的快速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　男性过度自慰饮食调理有哪些

　　1.多吃富含钙的食物。长期过度自慰的人。，容易导致精神紧张、腰酸背痛、神疲体虚，通常可以多吃富含钙的食物，如牛奶和酸奶，因为钙是一种天然的压力缓解剂。别忘了补充镁，补钙不补镁，吃完就后悔！含镁的食物有：新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红酒、香蕉、紫菜、未加工蜂蜜和大豆等。

　　2.多吃新鲜蔬菜等碱性食品，缓解疲劳。自熨过度者。，经常感到疲劳和疲劳，建议在饮食中适当增加碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦、萝卜流苏、卷心菜）、水果、藻类、牛奶等，因为这些食物可以中和体内的疲劳素乳酸，缓解疲劳。

　　3.补充富含天门冬氨酸的食物，如肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨和桃子，促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促进体力恢复。

　　男性过度自慰的虚汗治疗有效果吗

　　长期自慰会损害肾精，会造成精损和气损，精虚不能摄气，通常表现为连续出汗，手足燥热，心烦口干等证据。此时，先伤精。，损气在后，收敛不及，发散过多。以滋阴为主。

　　治疗方药：

　　1.麦味地黄丸。服药时间：早上7点，晚上五点。用量：11-2丸。浓缩丸9-18粒。

　　2.天王补心丹。服药时间：中午11点。剂量：2袋。