夫妻保健

　　脱发想必不少朋友有这个困恼，特别是一些女性朋友，女人脱发严重的原因可能是多方面的，包括内在因素和外在因素。下面就一起来具体了解下，看看掉头发严重是什么原因女性？秋天掉头发很厉害怎么办？想要知道的朋友就不要错过咯。

　　掉头发严重是什么原因女性

　　遗传因素是女性脱发的一个重要原因。如果女性有家族中存在脱发的历史，那么她们可能更容易出现脱发的情况。此外，荷尔蒙水平在维持头发生长方面也起着重要作用。一些女性在更年期或怀孕期间由于荷尔蒙失衡而出现脱发情况。长期面对压力、焦虑、抑郁等心理因素也会对女性的头发健康产生负面影响。

　　营养不良也会导致女性脱发。女性缺乏重要营养元素，例如铁、锌、蛋白质、维生素D和B群维生素等，这些元素是头发生长和维持健康所必须的。药物和化学品，例如抗生素、紫外线辐射、染发剂、吹风机、烫发等也可能对头发造成损害。

　　最后，使用不当的美容产品也是造成女性脱发的原因之一。例如过度使用变性剂、染发剂、脱发剂等产品都可能导致头发变薄，最终导致脱发。对于女性发质及头皮问题，正确的使用护理产品能够大大减轻脱发的风险。

　　总之，女性脱发严重的原因可能是多种多样的，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、疾病和化学品等。帮助预防脱发的关键是保持健康生活方式，膳食均衡，注重营养，避免长时间暴露在化学品等有害物质下，并定期进行检查，及时发现问题并加以解决。

　　秋天掉头发很厉害怎么办

　　1、合理的饮食

　　脱发患者不要吃过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙含量多的食物，这些食物对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、瘦肉和鱼。

　　2、适度的洗发

　　洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的，洗发后最好让头发自然干。

　　3、扎头发不要过紧

　　不要总是梳马尾辫，也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间，也会进一步损害你的毛囊，最终导致脱发或牵引性脱发。因此，在梳头时尽量选择宽松的款式，而不是所有时间都让头皮紧绷。

　　4、停止吸烟

　　因为烟草中含有大量的毒物质，吸烟会影响血液循环，从而影响头发的生长，停止吸烟，不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好，头发自然就健康。

　　5、注意身体的状态

　　有的时候脱发是某些疾病的先兆，例如甲状腺问题、暴饮暴食导致身体忽胖忽瘦、贫血以及月经期间身体流失了铁元素。荷尔蒙的平衡决定了身体的状态，随着年龄增长，人们的身体会慢慢发生一系列的变化，因此要随着身体状态的变化调整。如果还是不确定身体到底出了什么问题，应尽快去咨询医生。

　　另外，脱发严重的朋友们可以试试一个偏方，就是用生姜煮水，然后均匀的抹在干净的头发上，半天后再洗干净。虽然是偏方，但是对一部分人应该还是有效果的。