补肾食物

　　蜂蜜想必大家都不会陌生吧，很多朋友喜欢喝蜂蜜水，而且蜂蜜的吃法有很多，那么蜂蜜的好处有什么？女人吃蜂蜜有什么好处？早上吃蜂蜜有什么好处？想要了解的朋友就不要错过咯，起来具体研究分析一下吧。

　　蜂蜜的好处有什么

　　补养润燥——蜂蜜

　　别名：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、沙蜜、蜂糖、

　　性味归经：味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经

　　中医功效：调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌

　　功效浅释

　　*蜂蜜可以治疗脾胃虚寒导致的腹部隐隐作痛。

　　*蜂蜜有润肺的效果，能够止咳嗽。

　　*蜂蜜可以使肠道滑利，利于排便，所以常服用蜂蜜可以治疗便秘。

　　*蜂蜜对创面有收敛、营养和促进愈合作用，所以还用来治疗水火烫伤，手足皲裂。

　　现代药理研究

　　蜂蜜有抗菌和抗肿瘤作用，还可以增强机体的免疫功能。

　　服用指南：冲调，15～30克。

　　温馨提示：痰湿体质忌服。

　　产地介绍：我国大部分地区均产。

　　常用小便方：

　　*治口疮，可以用蜂蜜浸泡大青叶，然后把大青叶含在嘴里。

　　*治高血压，慢性便秘，可以用蜂蜜75克，黑芝麻15克。先将芝麻蒸熟然后捣成泥，搅人蜂蜜，用热开水冲化服，一日二次分服。

　　女人吃蜂蜜有什么好处

　　女人吃蜂蜜有养心安神、提高免疫力、美容养颜等功效，不影响肺结节、子宫肌瘤和马蜂酒。建议饮食清淡，避免烟酒，少食辛辣食物，规律饮食，保持心情舒畅，规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。

　　早上吃蜂蜜有什么好处

　　早上喝蜂蜜水可以起到补水的功效，还有润肠通便的作用，还能够美容皮肤，虽然蜂蜜水的好处比较多，但是并不适合血糖水平过高的人。

　　1、补水：人体经过一夜的休息，身体当中会消耗比较多的水分，可能会出现口渴的情况，早上起床之后喝一杯蜂蜜水，可以补充身体流失的水分，避免使身体处在缺水的状态，能够唤醒身体。

　　2、润肠通便：蜂蜜水当中含有丰富的葡萄糖和多种维生素，如果自身存在便秘的情况，早上起床之后喝一杯可以补充肠道水分，能够增加粪便的含水量，从而改善便秘。

　　3、美容皮肤：经常饮用蜂蜜水可以促使身体当中的毒素和垃圾快速的排出，能够减少毒素在身体当中堆积，可以使身体新陈代谢变快，从而达到美容皮肤的功效，可以使皮肤看起来滋润有光泽。

　　虽然蜂蜜水的好处比较多，但是并不适合一周岁以下的婴幼儿以及血糖水平过高的人群。