夫妻保健

　　有些朋友每天晚上睡觉，挨着枕头就开始做梦，一晚醒好多次，经常失眠多梦怎么回事？下面就一起来具体了解下，看看失眠多梦吃什么中药？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　失眠多梦吃什么中药

　　中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征，轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐，亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。

　　中药调理之一： 虚证 （1）心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。 （2）阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。 （3）心虚胆怯；治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。

　　中药调理之二： 实证 （1）肝郁化火；治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤；龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。 （2）痰热内扰；治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实。甘草、生姜、大枣。 用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。

　　失眠多梦是怎么回事

　　失眠多梦可能是由于肝阴虚或心火旺等原因导致的，根据不同的原因采取不同的治疗方式。

　　1.肝阴虚：一般是由于饮食不当或久病不愈等情况造成的，主要症状为头痛头晕、失眠多梦或肢体麻木等，可以口服六味地黄丸、明目地黄丸或杞菊地黄丸等药物缓解治疗，用药需谨遵医嘱。

　　2.心火旺：由于精神和环境等因素造成心火过旺，容易出现情绪异常，如心烦、失眠、多梦或发热等，可以口服牛黄上清丸、清热化湿颗粒或牛黄清心丸等药物缓解，用药需谨遵医嘱。

　　建议患者饮食要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，多锻炼，多休息，若症状不能缓解，请及时去医院就医。

　　经常失眠多梦的主要原因

　　1.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度低、局部发热等。

　　2.心理因素：焦虑、紧张、心理压力高；

　　3.生理的因素：由生理疾病、疼痛等引起的不适，患者是可以通过良好的睡眠环境或放松身心来调节自己，如果症状不能改善的话，患者应该及时去看医生。

　　经常失眠多梦常见的原因是睡眠不规律，睡前的剧烈活动会影响睡眠，导致睡眠中做梦，建议把工作和休息结合起来，加强运动，保持愉快的心情，避免精神刺激，增加兴趣爱好，注意休息，早睡早起，以清淡饮食为主。上述方法不能缓解，可通过安眠药、抗焦虑药物和针刺治疗辅助治疗。