夫妻保健

　　肾阴虚对男人健康的影响是非常大的，通常会有性功能下降、头晕乏力、口干口渴等表现，没有及时调理就会有很严重影响。那么肾阴虚有什么症状表现？男人肾阴虚怎么调理？下面就一起来了解一下吧。

　　肾阴虚有什么症状表现

　　肾阴虚患者通常会出现腰膝疼痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少精的症状。男性常见阳强易举、遗精；女子多见经少经闭、崩漏；老年人出现肾阴虚就容易发生发白、脱发、耳鸣耳背、牙齿松动、眼花等症。

　　中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。当肾阴亏损，失于滋养，虚热内生时，所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。肾阴虚证多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。患者可在医生的指导下服用仲景左归丸进行治疗。仲景左归丸由多种道地中药材精心配伍而成，具有益肾滋阴、添精补髓的功效，全方纯补无泄，补益力量大，对治疗肾阴虚证而引起的一系列症状，效果还是不错的。

　　男人肾阴虚怎么调理

　　中医调理

　　中医的治疗方法一般是通过药物和针灸来调理。中医认为，男人肾阴虚是由于肾阴不足造成的，而肾阴不足主要表现在肝肾两个脏器不协调、久泻汗出、过度疲劳等因素造成的。

　　中医治疗男人肾阴虚的方法有很多，首先要对病情进行全面的检查，确诊后可以采用一些具有滋阴补肾作用的中药进行治疗。例如，人参、枸杞、熟地等都是中医常用的滋阴补肾的中药。

　　饮食调理

　　饮食调理是男人肾阴虚的重要调理方式之一。日常生活中，可以通过一些食物来滋阴补肾，这样可以达到缓解病情的效果。

　　以粗粮、豆类、海产品及富含蛋白质的食物为主，尤其是一些滋阴补肾的中药材，如枸杞、人参、熟地等，都可以食用。此外，在饮食调理中要注意控制辛辣刺激性食物，避免刺激导致肾功能进一步下降。

　　锻炼调理

　　适度的锻炼对男人肾阴虚的调理也有很好的帮助作用。一些低强度的运动，如散步、慢跑、太极拳等都可以进行，这有助于提高心肺功能和肾功能。

　　但是，注意不要过度锻炼，尤其是高强度的运动会导致身体过度疲劳，加重肾脏的负担，反而适得其反。