补肾食物

　　黄秋葵大家了解吗？它的营养价值也是很高的，对我们人体的好处也是显而易见的，相信很多人不太了解它的好处的，那么下面就一起来具体了解下，看看黄秋葵的营养价值是什么？黄秋葵的功效与作用是什么？想要知道的朋友就不要错过咯。

　　黄秋葵的营养价值

　　01、第一个是黄秋葵的嫩夹里面含有很丰富的维生素A以及胡萝卜素，这两种物质对我们的眼睛健康是很有帮助的，有益于视网膜的健康、可以帮助我们保护视力，预防近视的。

　　02、第二个是黄秋葵还含有丰富的微量元素硒、纤维素以及多糖的，这些物质具有很好的保护皮肤、肠胃以及肝脏的好功效，是可以作为日常很好的保健食物的。

　　03、第三个是黄秋葵含有比较丰富的植物黄酮的，可以结合很多的营养物质来帮助我们人体健康的，能保持我们的内分泌平衡的，还能起到抗疲劳、加快血液循环的好处的。

　　注意事项

　　另外黄秋葵还很适合男性吃的，能帮助男性强健身体，迅速恢复体力的喔，男性朋友们可以多吃的，还有希望上面的介绍对大家有很大的帮助。

　　黄秋葵的功效与作用

　　黄秋葵具有强肾补虚、利咽通淋、调经下乳的功效。建议去医院或大一点的药房购买。

　　黄秋葵有壮阳作用吗

　　黄秋葵有壮阳的作用的，具有补肾的作用，可以达到强腰健骨。平常还可以多吃狗肉，韭菜，鹿茸，泥鳅，牡蛎，板栗等食物的，也是可以具有壮阳的作用。平常可以多艾灸肾俞，关元气海，足三里等穴位，每个穴位艾灸3到5分钟左右，注意不要烫伤。平常多用热水泡脚。