夫妻保健

　　健康的性生活是女性最好的护肤品。性和谐完美，能更好的保护乳房，延缓衰老。可以说性是最能滋润女性的护肤品，也是健康身心的守护神。那么性高潮可以增加女性的寿命吗？健康的性生活有什么好处？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　性高潮可以增加女性的寿命吗

　　第一、可以延长寿命

　　性生活达到高潮，这是夫妻的共同追求，衡量性生活质量的标准之一，就是高潮与健康之间的关系，如果夫妻之间的性生活质量好，将有助于缓解压力、让身心得以放松，并使体内抗炎细胞增加，从而提高身体的免疫力，而且经常达到性高潮，会使女性的寿命得到延长，患心脏病的风险也会降低。

　　第二、有规律的性生活可以延缓衰老

　　性生活是一种很好的健身方式，不仅可以令血液循环系统得到改善，而且还可以使肌肉的活力增强，从而延缓了衰老的过程。如果中年女性每周有一到两次的性生活，其体内的雌激素水平会增加分泌。在性生活中不断地改变姿式和花样，性刺激有助于性生活的乐趣，使人体细胞增添活力，从而对于延缓衰老有很大的帮助。

　　第三、性生活可以减少中风的几率

　　女性每周进行一次性生活，可以帮助维持雌激素水平，从而保持了心理的健康。另外，如果女性一周有超过一次的性生活，不仅可以降低心脏病和中风的风险，并且频繁的性生活有助于内啡肽的分泌，从而增强大脑的细胞活力，有效缓解压力。

　　第四、可以增加激素的分泌

　　女性保持有规律的性生活，不仅可能使雌激素的分泌增加，而且可以使女性保持良好的血液循环，夫妻生活有规律的女性，比没有性生活的女性，其激素水平远远高出许多。

　　第五、保持身材的苗条

　　每进行一次性生活，相当于中等强度的运动，所以可以燃烧更多的卡路里，每周有一至两次性生活的女性，相当于做了中等强度的运动，所以可以更好地保持了身材。

　　第六、可以保持年轻态

　　良好的性生活质量，不仅可以帮助女人延缓衰老，而且经常使性器官，可以使生殖器官不会退化。当性生活高潮时，可以令阴道内环境得到改善，可以减少患病的机率。另外，性生活可以令女性的内泌保持平衡，使人体的机能保持活动，看起来更年轻。

　　总而言之，有规律的性生活，为女性带来更多的好处，不仅可以预防一些疾病的发生，而且还可以使人体内分泌保持平衡，从而延缓衰老、并保持年轻态、令身材更苗条。所以，有规律、质量高的性生活，对于女性的身心健康非常重要。

　　健康的性生活有什么好处

　　1、性可以加速胸部血液循环

　　通常，在整个性行为过程中，女性乳房的大小会不断变化。在女性的性欲再次被激起后，她的乳房开始变得强壮和增大。在性高潮中，乳房的大小会更大，但性满足，充血和肿胀会自然消退。这种周期性的变化有利于促进乳房内的血液循环。相反，性生活的不和谐会抑制客观的性欲，使乳房的持续充血和肿胀无法缓解，导致肿胀和疼痛等不适。

　　2、性可抑制乳腺增生

　　乳腺增生的发病率最高，约占所有乳腺疾病的60%，多发生在中年妇女身上，尤其是35岁-大多数45岁的女性，性不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。同时，在不良的性生活中，女性的心理压力长期无法释放，导致内分泌紊乱，随着时间的推移，也容易患乳腺小叶增生。

　　3、降低乳腺癌的发病率

　　乳腺癌威胁着妇女的健康。一项临床研究发现，在乳腺癌患者中，许多妇女没有正常的性生活，主要分为三类：老年未婚、性功能低下和丧偶妇女。这些人比其他人重要得多。这意味着没有正常性生活和性冷漠的妇女患乳腺癌的风险将大大增加。从这个意义上说，保持和谐的关系将有助于降低妇女患乳腺癌的风险。

　　4、性高潮可以增加女性的寿命

　　双方在完美的性生活中都能达到性高潮，这是每对夫妇的共同追求，也是衡量性生活质量的标准之一。高潮和健康之间的关系一直是性学家感兴趣的话题。杜蕾斯发现，强烈的性高潮相当于注射稳定性，有助于缓解压力，放松身心，增加体内20个抗炎细胞%。经常获得性高潮会使男性长寿的几率翻倍，使女性长寿8年。此外，女性每周有两次性高潮，心脏病的几率降低30%。

　　5、每周做爱一次，保持心脑健康

　　每个人都有不同的性频率，调查显示，每周做爱一次有助于维持激素水平和心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱一次以上，可以降低心脏病或中风的风险%。经常性有助于增加大脑中内啡肽的水平，缓解压力。

　　6、健康的性生活延缓衰老

　　当我们吃各种保健药物来预防衰老时，我们不知道性是最好的锻炼，它可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老过程。一小时的性可以燃烧一杯红酒或两块饼干所含的卡路里。研究还发现，中年妇女每周做一次性行为，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性姿势有助于提高性的乐趣，增加性运动量。例如，将女性的性姿势改为女性的性姿势可以提高性的心率。