夫妻保健

　　一些朋友会有出血骨折的情况，其实骨折在现实生活中经常遇到的事情，但重量不同。俗话说，伤筋动骨一百天是不合理的。然而，不同身体部位和年龄段的人有不同的情况。那么骨折愈合时间要多久？骨折后康复锻炼需要注意什么？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　骨折愈合时间要多久

　　由于不同部位的伤害不同，骨折愈合时间也会有所不同。骨折是指由外力或病理原因引起的骨质部位断裂，分为部分断裂和完全断裂，主要表现为骨折部位有局限性疼痛和压痛、局部肿胀和瘀伤、肢体功能部位或完全丧失，完全骨也可能出现肢体畸形和异常活动。在儿童和老年人中更为常见，中青年也不时发生。患者通常是-部位骨折，少数是多发性骨折。经过及时、适当的治疗，大多数患者可以恢复原功能，少数患者可以留下不同程度的后遗症。

　　骨折愈合时间一般为6个月。现在我们将重点讨论常见骨折部位的愈合时间。一般来说，骨折愈合时间是指人体损伤后诊断和治疗达到临床医学一般原则认可的治愈（即临床症状和体征消失）或体征固定所需的时间。这一时间不同于恢复时间的定义。愈合时间一般是指临床症状和体征消失，恢复期还包括临床症状消失后的休养时间，以便恢复正常活动水平。

　　具体骨折愈合时间如下所示

　　1 、肢体骨折： 锁骨骨折 70天；肩胛骨骨折60天；肱骨骨折 90天；尺骨干或桡骨干单骨折 90天；尺桡骨双骨折 120天；桡骨远端骨折 90天；手指和掌骨骨折70天；腕骨骨折 130天；股骨颈骨折 270-365天；股骨骨折 120天；髌骨骨折 120天；胫腓骨骨折120天；踝关节骨折 120天。

　　2 、胸部骨折： 肋骨骨折 30~40天；多根肋骨骨折 90天；胸骨骨折 90天。

　　3 、脊柱骨盆骨折： 脊柱骨折120折；90-120天骨盆稳定性骨折；120-180天骨盆不稳定性骨折；

　　4 、面部骨折： 线性鼻骨折 30天；鼻骨粉碎性骨折需要手术治疗 60天；上下颌骨60~120天；

　　以上是专家对骨折愈合时间的详细介绍。我真诚地希望它能帮助你。我建议你注意减少骨折的发生。一旦骨折，及时到骨科医院治疗，不要延误病情，预防并发症。祝你和你的家人每天健康快乐。

　　骨折后康复锻炼需要注意什么

　　第一，鼓励骨折患者逐步活动。随着骨折稳定性的增加和患者全身状况的改善，功能锻炼的范围从小到大，次数从少到多。

　　第二，严格控制不利于骨折稳定的活动。例如，伸展脂肪骨外科颈骨折的肩关节伸展活动、伸直肢骨上骨折的肘部伸展活动、前臂骨折的前臂旋转活动、手腕背部伸展和远端骨折的侧偏活动、股 骨下l/3骨折下肢内收活动、胚肋骨折小腿内外旋转活动、踩部骨折足战屈活动等均有利于骨折稳定，应控制。

　　第三，功能锻炼以恢复肢体的生理功能为主。例如上肢的各种活动，以增强手的功能为主，下肢以增加其负重，步行能力为主。

　　第四，运动不应引起剧烈疼痛。在进行功能性运动时，不应急于进行和被动按摩骨折部位。任何练习都不应引起剧烈疼痛。有时练习会引起轻微疼痛，但停止活动后疼痛应消失。运动不应使患者感到疲劳，也不应在骨折部伦引起疼痛。如果运动后疼痛严重，甚至水肿，则表示运动过度。

　　第五，有下列情况者不宜到体疗室进行功能锻炼：骨折延迟愈合，关节内有骨折片和损伤性关节炎。

　　第六，充分发挥医务人员和患者的积极性。医务人员应认真负责地向患者详细介绍功能锻炼的原则、方法、预防措施和重要性，使患者能够自信、积极地进行功能锻炼。

　　骨折后怎样能恢复的快

　　影响骨折愈合恢复的因素有很多，如全身因素、局部因素、药物使用等。

　　全身因素是间接的次要因素，主要包括年龄、营养、是否有其他疾病等因素。骨折后确保全身的营养状况对骨折的恢复非常有帮助。在骨折恢复期间，最好禁止吸烟和饮酒。吸烟会影响骨的正常代谢和局部血液循环，抑制骨的形成，导致骨折断端的吸收，并影响骨细胞的功能。研究表明，尼古丁可以减少骨骺的血液循环，干扰骨折的愈合过程。

　　影响骨折愈合的局部因素很多，包括血液供应和肌肉-肌腱损伤、皮肤覆盖条件、局部损伤程度等。因此，如果你想在骨折后恢复得更快，你应该确保骨折后固定的稳定性，并在骨折断端愈合后尽快进行功能锻炼，以促进骨折端的局部血液循环，加快骨折的恢复。

　　此外，使用一些能促进骨生长的药物，或接受低强度超声波刺激，或使用电流刺激，也能促进骨折的愈合。在饮食方面，主要是高蛋白、高钙食物，多吃豆类、乳制品、瘦肉、牛肉等食物，避免辛辣、冷、油腻的食物。